高中生還會長高嗎 能長高多少

更新日期：2025年06月14日 06時06分17秒 來源：高職招生網(wǎng)

優(yōu)選答案晚上堅持做《成長伸展運動》可以幫助長高的，成長伸展運動=生長板刺激運動（籃球、跳繩等）+ 壓迫的生長板恢復(fù)運動（瑜伽、伸展運動等）一般認為對長高有幫助的籃球等運動是屬于生長板刺激運動，伸展運動就是生長板恢復(fù)運動。
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