首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，你們相信命運(yùn)嗎？

說(shuō)到命運(yùn)，很多人將之等同于宿命論。其實(shí)命運(yùn)與宿命論存在著很大的區(qū)別。持宿命論觀點(diǎn)的人認(rèn)為人生中的每一件事都是注定的，由上帝或上天預(yù)先安排，是人無(wú)法改變的。從字面意思來(lái)看，命運(yùn)實(shí)際包含了“命”和“運(yùn)”?！懊笔窃谝粋€(gè)人出生時(shí)就已經(jīng)發(fā)生、正在發(fā)生和必然發(fā)生的事情。比如，一個(gè)人出生的家庭——可能是很貧窮的家庭，也可能是富有的家庭；一個(gè)人的出生地點(diǎn)——可能出生在城市，也可能在農(nóng)村。而凡是通過(guò)自己的努力可以影響、改變的事情都稱(chēng)為“運(yùn)”?！懊焙汀斑\(yùn)”的區(qū)別如圖所示。

（“命”和“運(yùn)”的區(qū)別）

“謀事在人，成事在天”。不可否認(rèn)，人生發(fā)展除了個(gè)人努力之外，“命”比如良好的家庭背景、機(jī)遇等也會(huì)起到一定程度的作用。但事物的變化主要還是取決于內(nèi)因，否則大到社會(huì)、小到個(gè)人都是無(wú)法進(jìn)步的。

職業(yè)生涯規(guī)劃就是為了改變“運(yùn)”

在現(xiàn)代社會(huì)中，職業(yè)對(duì)人們生活起到了越來(lái)越重要的作用，它是絕對(duì)部分人投入時(shí)間、精力最多的人生組成部分，職業(yè)是絕大多數(shù)人生的重要核心，能幫助人們達(dá)成多重目的。

（工作可能達(dá)成之目的）

著名人本主義心理學(xué)家馬斯洛曾指出“人是永遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足的動(dòng)物”，他指出，人的需求是由低級(jí)向高級(jí)逐層推進(jìn)的，如下圖

（馬斯洛需求）

相信每個(gè)人都希望在自己的人生中實(shí)現(xiàn)較高層次的需求，最終能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值。人有實(shí)現(xiàn)高層次需求的愿望是好的，但不是隨心所欲就能實(shí)現(xiàn)的。實(shí)現(xiàn)人生較高層次的需求與個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展程度是密切相關(guān)的?？傊m然職業(yè)不是我們?nèi)松娜?，但卻在我們?nèi)松衅鹬浅Ｖ匾膬r(jià)值和作用。

哈佛大學(xué)曾經(jīng)做了一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生發(fā)展影響的跟蹤調(diào)查。對(duì)象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，調(diào)查結(jié)果如下

（人生目標(biāo)對(duì)人生發(fā)展的影響）

為什么智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人，25年之后的職業(yè)生涯發(fā)展結(jié)果表現(xiàn)出了這么大的差異呢？根本原因在于有些人目標(biāo)清晰、明確，而有的人目標(biāo)模糊，甚至沒(méi)有目標(biāo)。

目標(biāo)引領(lǐng)未來(lái)，目標(biāo)促進(jìn)行動(dòng)。沒(méi)有目標(biāo)的生活，就像沒(méi)有舵的船，很容易隨波逐流，人生就會(huì)變得渾渾噩噩。在校園里，常常存在以下兩種人：1，游手好閑，無(wú)所事事者；2，忙忙碌碌，缺乏針對(duì)性者。

這兩種人的共同特點(diǎn)就是缺乏一個(gè)明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。前者因?yàn)闆](méi)有目標(biāo)，而造成沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，自我發(fā)展的自覺(jué)性不高。后者因?yàn)槟繕?biāo)不明確而造成眉毛胡子一把抓，學(xué)習(xí)缺乏針對(duì)性。明確未來(lái)職業(yè)發(fā)展方向或目標(biāo)則將有利于激發(fā)我們?cè)诖髮W(xué)期間的學(xué)習(xí)自主性，優(yōu)化我們的學(xué)習(xí)行為或行動(dòng)。

現(xiàn)在我們明確我們?yōu)槭裁匆雎殬I(yè)規(guī)劃，接下去要回到另一個(gè)問(wèn)題

做職業(yè)生涯規(guī)劃的基本流程？

職業(yè)生涯規(guī)劃師一個(gè)科學(xué)的過(guò)程，也是一個(gè)周而復(fù)始的過(guò)程，基本步驟包括：自我評(píng)估、環(huán)境評(píng)估、確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)、分解目標(biāo)、尋找差距、制定大學(xué)成長(zhǎng)計(jì)劃、評(píng)估與修正。

（大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃流程圖）

（一）自我評(píng)估

自我評(píng)估的目的是對(duì)自身有一個(gè)客觀、全面的認(rèn)識(shí)與了解，擺正自己的位置。清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足，知道自己適合做什么，只有這樣，才能對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展方向做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線(xiàn)，才能最終贏得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。為此，我們首先要準(zhǔn)確地評(píng)估自己，包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等。

（二）環(huán)境評(píng)估

相當(dāng)于外在條件或環(huán)境評(píng)估。職業(yè)生涯環(huán)境的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。所以，在制定個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、環(huán)境對(duì)自己提出的要求以及環(huán)境對(duì)自己有利與不利的影響等。只有對(duì)這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義和可行性。

（三）確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)

職業(yè)發(fā)展目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程度上取決于有無(wú)正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)而設(shè)定的。通?？煞譃槎唐谀繕?biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。短期目標(biāo)一般為一至兩年，短期目標(biāo)又為分日標(biāo)、周目標(biāo)、月目標(biāo)、年目標(biāo)；中期目標(biāo)一般為三至五年，長(zhǎng)期目標(biāo)一般為五至十年。

在這里給大家分享一個(gè)較為簡(jiǎn)單的方法：SWOT分析，學(xué)會(huì)這個(gè)方法不僅可以用在職業(yè)生涯規(guī)劃上，也可以用于日后工作中的市場(chǎng)、項(xiàng)目分析上。SWOT分析可以幫助我們對(duì)自己及外部環(huán)境有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)，而且還可以幫助我們發(fā)展出一些有效職業(yè)策略去發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)、避免劣勢(shì)、利用外部機(jī)會(huì)以及規(guī)避威脅。

（SWOT分析）

SWOT分析法最早是由美國(guó)舊金山大學(xué)的管理學(xué)教授在20世紀(jì)80年代初提出來(lái)的，是檢查個(gè)人技能、能力、職業(yè)、喜好和職業(yè)機(jī)會(huì)的有用工具。其中S代表strength優(yōu)勢(shì)，W代表weakness弱勢(shì)，O代表opportunity機(jī)會(huì)，T代表threat威脅。其中SW是內(nèi)部因素，OT是外部因素。通過(guò)SWOT我們很容易知道自己的個(gè)人優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)在哪里，能仔細(xì)評(píng)估自己所感興趣的不同職業(yè)道路的機(jī)會(huì)和威脅，并且將這幾種因素相互匹配起來(lái)進(jìn)行全面、系統(tǒng)、準(zhǔn)確的研究，最后做出職業(yè)決策。

（1）評(píng)估自己的長(zhǎng)處和短處。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的技能、天賦和能力。在當(dāng)今分工非常細(xì)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)里，每個(gè)人擅長(zhǎng)于某一個(gè)領(lǐng)域，而不是樣樣精通。比如，有些人不喜歡整天坐在辦公桌旁而喜歡進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)，而有些人則一想到不得不與陌生人打交道時(shí)，心理就發(fā)麻，惴惴不安。（請(qǐng)做個(gè)SWOT分析，列出你自己喜歡做的事情和你的長(zhǎng)處所在）【如果你覺(jué)得界定自己的長(zhǎng)處比較困難，可以與我們的咨詢(xún)師聯(lián)系幫你分析，分析好之后可以發(fā)現(xiàn)你的長(zhǎng)處所在】。同樣，通過(guò)SWOT，你可以找出自己不是很喜歡做的事情和你的弱勢(shì)。找出你的短處與發(fā)現(xiàn)你的長(zhǎng)處同等重要，因?yàn)槟憧梢曰谧约旱拈L(zhǎng)處和短處做兩種選擇，一是努力去彌補(bǔ)不足，提高你的技能；二是放棄那些對(duì)你不擅長(zhǎng)的技能要求很高的職業(yè)。

（2）找出職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅。我們知道，不同的行業(yè)或?qū)I(yè)（包括這些行業(yè)里不同的公司）都面臨不同的外部機(jī)會(huì)和威脅。找出這些外界因素將可以有效幫助我們成功地找到一條既能發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，又符合社會(huì)需求的職業(yè)發(fā)展道路。

（3）最后就是綜合分析。如果從內(nèi)部來(lái)說(shuō)優(yōu)勢(shì)更明顯，從外部來(lái)說(shuō)職業(yè)就會(huì)更多，那么選擇就很容易了。很顯然，做SWOT分析可以幫助我們隊(duì)自己及外部環(huán)境有一個(gè)更加全面的認(rèn)識(shí)，而且還可以幫助我們發(fā)展出一些有效職業(yè)策略去發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)、避免劣勢(shì)、利用外部機(jī)會(huì)以及規(guī)避威脅。

（四）分解目標(biāo)

總體目標(biāo)確定之后，接下來(lái)我們就需要將它分解成一個(gè)個(gè)階段性目標(biāo)，以利于總體目標(biāo)的達(dá)成。如何對(duì)目標(biāo)進(jìn)行有效分解呢？剝洋蔥法是一個(gè)分解目標(biāo)的好方法。該方法像剝洋蔥一樣，將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)，再將每一個(gè)小目標(biāo)分解成若干個(gè)更小的目標(biāo)，一直分解下去，直到現(xiàn)在該去干點(diǎn)什么。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程是由現(xiàn)在到將來(lái)，由小目標(biāo)到大目標(biāo)，一步一步前進(jìn)。但是，設(shè)定目標(biāo)剛好相反。需要運(yùn)用“剝洋蔥法”由將來(lái)到現(xiàn)在，由大目標(biāo)到小目標(biāo)，層層分解，直到具體行動(dòng)。比如，某同學(xué)為自己確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)是成為著名企業(yè)的人力資源總監(jiān)，然而，該目標(biāo)對(duì)現(xiàn)在的他來(lái)說(shuō)太遙遠(yuǎn)了。為此，他運(yùn)用“剝洋蔥法”對(duì)該總體目標(biāo)進(jìn)行了分解，如下圖所示。

（某同學(xué)的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)分解圖）

（五）尋找差距

職業(yè)生涯每次質(zhì)的飛躍，都是以學(xué)習(xí)新知識(shí)，獲取新技能為前提的。為了順利達(dá)到目標(biāo)，個(gè)人首先需要對(duì)達(dá)到目標(biāo)所要求的條件進(jìn)行分析，然后對(duì)照自己找出差距，并找到彌補(bǔ)差距的具體辦法。比如，為了彌補(bǔ)在組織管理能力上的差距，可以通過(guò)參加教育培訓(xùn)班或者當(dāng)學(xué)生干部進(jìn)行自我鍛煉。

（六）制訂大學(xué)成長(zhǎng)計(jì)劃

差距找出來(lái)了，彌補(bǔ)差距的具體辦法也找到了。接下來(lái)就要立足大學(xué)階段，在每個(gè)學(xué)期為自己制訂一份提高自身綜合素質(zhì)的具體行動(dòng)方案。

（某大學(xué)生的成長(zhǎng)計(jì)劃（大二上學(xué)期））

（七）實(shí)施、評(píng)估與修正

“心動(dòng)一百次，不如行動(dòng)一次”。職業(yè)生涯規(guī)劃制定好之后，一定要去實(shí)施，并且在實(shí)施過(guò)程，做好職業(yè)生涯的管理。俗話(huà)說(shuō)：“計(jì)劃趕不上變化?！庇绊懧殬I(yè)生涯規(guī)劃的因素諸多。有的變化因素是可以預(yù)測(cè)的，而有的變化因素難以預(yù)測(cè)。在此狀況下，要使職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，就須不斷地對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修訂。修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)生涯路線(xiàn)的重新選擇、實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等。