高考是人生的第1個重大轉折點,這對于普通家庭來說無疑是一個最好的選擇。所以高考歷年以來，都是家長們和同學們最關心的一個重大事件。那么云南高考的時間是什么？是從什么時候開始的？以下就是由掌門學堂小編為大家?guī)淼脑颇细呖紡氖裁磿r候開始的相關內容,歡迎大家瀏覽。

云南高考從什么時候開始

2021云南省高考具體時間安排

6月7日9:00至11:30語文；15:00至17:00數(shù)學。

6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語，有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行。

高考綜合改革省份使用教育部考試中心試題實施外語“一年兩考”的，第一次考試時間為1月8日。使用完整試題(含聽力部分和筆試部分)考試的，考試時間為9：00至11：00，聽力測試應安排在筆試考試開始前進行；僅使用外語聽力部分試題組織考試的，考試時間為9：00開始，11：00前結束。

高考前如何調節(jié)心態(tài)

考前要調節(jié)情緒：有很多同學在高考之前選擇突擊復習，這樣使自己的大腦過度疲勞，加上緊張的情緒，在高考的考場上很容易發(fā)揮失常，所以，只要我們在高考之前進行了系統(tǒng)的復習，高考之前就不需要過度的去復習了，這個時候要做的就是盡量放松自己，保持一個愉悅的心態(tài)，迎接高考。

考試之前要自信：在面臨高考的時候，很多的同學會會產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，其實我們完全不需要這樣，我們要相信自己，用平常心去對待高考，高考并不一定會決定我們的人生，即使最不好的情況發(fā)生，我們還可以選擇復讀，所以我們要保持一個輕松，開心的狀態(tài)，穩(wěn)定住自己的情緒，發(fā)揮出自己的水平就可以了。

高考期間注意事項

保持健康飲食:一日三餐膳食要合理搭配，營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，盡量不要外購涼菜熟食，不吃生食海產(chǎn)品和油膩、生冷、刺激性大的食品。外出就餐應選擇信用等級高的單位，如量化等級為A級或B級的餐飲單位，點菜時盡量不點涼菜、燒鹵熟食、生食海產(chǎn)品、四季豆、冷加工糕點等高風險的食品。

保持適度運動:備考期間可利用休息時間開展散步、慢跑等運動，以調節(jié)身體、放松心情，不宜做強度大或劇烈的運動。

保持心情愉快:關鍵時刻，要會放松自己心情，不要考慮暫時與考試本身無關的事情，比如能否上線、能否錄取到理想的大學。每一科考試結束后，不要再患得患失地反復去想，而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其不要因為一科失手而耿耿于懷，否則會影響整個高考成績。

高考固然重要,高考前后的一些細節(jié)注意事項等等也更為重要。高考是一場持久戰(zhàn)，不是當天就能打完的。以上就是掌門學堂小編為大家?guī)淼脑颇细呖紡氖裁磿r候開始的相關內容,歡迎大家閱讀，祝各位考生高考順利、金榜題名。