作息安排人性化，選下關一中復讀更貼心

云南省下關第一中學（Xiaguan NO.1 Middle School），簡稱“下關一中”，位于云南省大理白族自治州下關鎮(zhèn)，是中外合作雙向教學交流項目“GAP”成員學校，云南省首批重點中學之一，大理白族自治州重點中學之一，大理白族自治州教育局直屬管理的中學之一。
學校始建于1947年9月10日創(chuàng)立的“私立下關蒼洱初級中學”；1949年10月，下關初級中學開辦；1950年2月，原私立下關蒼洱中學和原鎮(zhèn)立下關初級中學合并，成立新的下關人民中學（初級中學）；1961年以后，先后更名為“云南省下關中學”、“云南省下關第一中學”、“云南省大理市下關第一中學”、“云南省下關第一中學”。
截至2020年8月，學校占地面積76畝，全面完成改擴建后建筑面積52000平方米；有在校教職工182人，其中，專任教師163人，高級教師86人，正高級教師4人，特級教師3人；有39個教學班，在校學生2040名。



起床與洗漱時間：
安排學生在5:00~5:30起床，給予了學生半小時的洗漱時間。這樣的安排既保證了學生有充足的時間整理自己的儀容儀表，又不過于緊張，有利于保持良好的心態(tài)。
晨讀與學習時間：
從5:30~7:00，學生有充足的時間進行晨讀和自習。其中，6:00~6:30為教室自習時間，學生可以讀英語文章或單詞；6:30~7:00則用于背語文詩歌或美文。這樣的安排不僅有助于學生鞏固知識，還能提升他們的語言素養(yǎng)。
用餐與休息時間：
7:00~7:45為早飯時間，學生可以在用餐時看書，如英語單詞，充分利用碎片時間。7:45~8:00是休息時間，學生可以在此期間進行短暫的放松，為接下來的學習做好準備。
課堂學習時間：
上午8:00~12:40，下午2:00~5:40，學校安排了多節(jié)課堂學習時間，并在課間空里給予學生復習和預習的時間，如8:45~8:55、10:55~11:05等。這樣的安排既保證了學生的學習效率，又給予了學生一定的自主安排時間。

運動與放松時間：
在9:40~10:10的跑操時間，學生可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，有助于放松身心，提升學習效率。下午的課間空也相對較長，學生可以進行適當?shù)幕顒?，放松自己的心情?br /> 晚自習與休息時間：
晚上6:20~10:30為晚自習時間，學生可以根據(jù)自身情況選擇復習語文、英語或其他科目。這樣的安排有助于學生根據(jù)自己的實際情況進行有針對性的學習。10:30后，學生應保證充足的休息時間，為第二天的學習做好準備。

在人生的道路上，復讀往往是那些懷揣夢想、不甘平庸的學子們重新出發(fā)的起點。而選擇一所合適的復讀學校，更是他們能否在來年高考中取得優(yōu)異成績的關鍵。今天，我要向大家推薦一所備受好評的復讀學校——下關一中，它以其人性化的作息安排和貼心的服務，成為了眾多復讀學子的理想之選。

下關一中深知復讀學子們承受著巨大的心理壓力和學業(yè)負擔，因此，在作息安排上格外注重人性化。學校根據(jù)學生的學習特點和生物鐘，制定了科學合理的作息時間表。早晨，學生們可以在清新的空氣中進行晨讀，開啟一天的學習之旅；中午，學校提供營養(yǎng)均衡的午餐，確保學生有足夠的能量應對下午的學習；傍晚，學校則安排適量的體育活動，幫助學生放松身心，緩解學習壓力。

除了人性化的作息安排，下關一中還提供了貼心的服務。學校設有專門的心理咨詢室，為學生提供心理疏導和情緒支持。同時，學校還定期組織各種課外活動，如文藝演出、體育比賽等，讓學生在緊張的學習之余，能夠放松心情、展現(xiàn)自我。此外，學校還建立了完善的獎學金和助學金制度，為品學兼優(yōu)的學生提供經濟支持，減輕他們的經濟負擔。

在下關一中復讀，你不僅可以享受到人性化的作息安排和貼心的服務，還能與一群志同道合的同學共同成長。這里的老師們經驗豐富、教學有方，他們會根據(jù)你的實際情況制定個性化的學習計劃，幫助你查漏補缺、提高成績。同時，學校還注重培養(yǎng)學生的綜合素質和創(chuàng)新能力，讓你在復讀的過程中不斷提升自我、實現(xiàn)自我價值。006