同學們分流中考是人生的第一個分叉口，也是改變命運的一次機會，如果學生能珍惜時間，努力刻苦讀書，升入重點高中，你將會有更好的學習平臺，跳板的高度不同，也意味著你將會在高考，獲得更好地助力，將來才更有可能改變命運。下面為大家?guī)砭d陽中考網(wǎng)絡(luò)平臺信息。

綿陽中考網(wǎng)絡(luò)平臺

綿陽教育體育網(wǎng)(http://edu.my.gov.cn)

綿陽市招生考試網(wǎng)(www.zszk.net)

如何保持自己高效的學習狀態(tài)

一、進入高效學習狀態(tài)的學生，會有哪些特征呢?

對待學習充滿信心，付出努力后取得成績會感到身心愉悅;每一天的學習都充滿熱情，遇到學習上的疑難問題會猶如拾得珍寶一般;解題、記憶時自我感覺會很順暢，學過的知識會牢牢地記在腦海中，做過的題目記憶清晰并能采用長效記憶的方式，不斷循環(huán)性地復習，解題思路和知識脈絡(luò)的構(gòu)建很有效;

碰到一時的學習低谷，不會氣餒，不會為暫時學習成績的不理想所左右，善于反思自己的學習，并不斷調(diào)整自己學習時間和學習內(nèi)容，能不斷吸取其他同學的優(yōu)點為自己所用;學習計劃相對穩(wěn)定，各學科學習會均衡兼顧，對待學習可以做到積極主動，發(fā)現(xiàn)學習上的問題能在較短時間有效解決;各門學科的教學輔導資料會主動學習，及時總結(jié)歸納，清除知識漏洞。

二、要想保持高效學習狀態(tài)，應(yīng)該怎么做呢?

學習計劃很明確。優(yōu)秀的學生會根據(jù)學校的課程表，安排好在學校的學習計劃以及在家里的學習計劃。每一個學習計劃會安排好具體的學習時間段里學習什么科目的功課，會安排好早讀的具體時間以及朗讀的書目，會規(guī)劃下午的體育鍛煉時間和課外閱讀的拓展時間，晚上自習時間會科學統(tǒng)籌好每一門學科的復習、作業(yè)、預習、重點、難點……

保證合理的睡眠時間，持續(xù)提升身體素質(zhì)。睡眠充足，身體強健才能保證高效率學習。晚上不要超過十一半點睡覺，有些學生超過這個時間還未睡，頭腦就會越來越興奮，導致更難以入睡，結(jié)果第二天精神不振，非常影響第二天的學習。早上盡量不要過早起床，能六點多起床就可以了。

早晨適當鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別理想，早讀可以安排語文、英語學科的朗讀、背誦，其它的課程也可以適當讀一讀。在同一 學科朗讀或背誦上花費的時間不要過長，要注意記憶的效果。中午要安排午睡半小時左右，但也要注意不要午休過長時間，這是很多學生在學習過程最重要但最易被忽視的環(huán)節(jié)。每天晚上要深入鉆研三、四個學科，每科安排一個小時左右的時間，務(wù)必不可在一科上花過多的時間，影響所有科目均衡學習。

小編總結(jié)

有一句大家耳熟能詳?shù)脑?，少壯不努力老大徒傷悲，懵懵懂懂的年紀，又沒有社會經(jīng)驗，很難理解其中的道理，但等到你沒有珍惜機會，沒有考上高中，看著別人上大學，在高檔寫字樓工作，再明白就真的來不及了。所以，初中生們一定要盡早意識到中考重要性。