還是有一定作用的
就我個人而言，在熄燈之后我會給自己心里暗示，過會得睡覺了。雖然有時候還是拖到挺晚的，總的來講，熄燈這件事對我還是有一定作用的；但是對于我身邊的小伙伴來說，好像并沒有什么作用。因為熄燈了之后他們都有屬于自己的小電燈；斷網(wǎng)了之后，他們還有數(shù)據(jù)流量。 所以，大學宿舍十一點就熄燈，雖然只是對少數(shù)人有用，但是總的來講，還是可以減少大學生玩手機時間的。
最主要的功效是省電
現(xiàn)在不光是年輕人，即使老年人手機都隨手不離身了，跟以前的劍客一樣，劍在人在，手機不在人難受，一般大學九點多就結(jié)束了晚自習，然后準備洗漱，收拾，準備休息，一眨眼就熄燈了，那只是手機活動的剛開始，先打一局游戲，再看一會抖音，跟西服，開一個視頻，怎么滴不帶12點半。我就不信那個大學生敢說不玩手機直接睡覺。所以我覺得按時熄燈是對的，也會減少一定的時間玩手機，但是現(xiàn)實只能說最主要的功效是省電。
可以降低大學生玩電腦的時間
首先答案是，可以降低大學生玩電腦的時間，但是不能降低大學生玩手機的時間！
一般宿舍的網(wǎng)絡(luò)，都是斷電就斷網(wǎng)，而且筆記本電腦一般續(xù)航里程短，一般斷了電后，學生基本都會在兩個小時內(nèi)就關(guān)閉電腦！至少不能通宵的玩了。所以在一定程度上降低了學生玩電腦的時間！
手機就不一樣了，因為手機的續(xù)航比較長。一般手機玩幾個小時都沒有問題，且斷掉寬帶后，還可以用流量，所以對玩手機的人來說，你斷電斷網(wǎng)，對玩手機無影響！
大學生還是要堅持學習為主，早睡早起好身體！
小編總結(jié)
因人而異，但大部分都是會繼續(xù)玩手機的。
要想改變大學生玩手機過多這個問題，應(yīng)該從根本上來解決，要明白為什么大學生要玩這么多手機，明明有這么多的事情可以做。主要原因就是沒有自己的目標，紀律散漫，且意志不夠堅定。想要做出改變，就必須給自己定一個目標，比如考取證書，或者按時閱讀一本書籍、學習一門才藝等。還可以通過晨跑的方式，讓自己堅持早起鍛煉，既能磨煉自己的意志，又能鍛煉自己的身體。
最重要的就是有明確的目標，合理安排時間，讓生活變得充實充滿樂趣。