準(zhǔn)備去美國留學(xué) 。問一下壓力是否會很大？壓力是肯定有的，但是像美國學(xué)生選課是完全取決于自己，每個人根據(jù)自己的時間和經(jīng)濟(jì)情況選課，同時，校園活動也很多，形式也更加豐富多樣?？傮w來說，還是建議年輕人去美國留學(xué)，不要擔(dān)心壓力大，實在不行的話找IDP留學(xué)幫你申請幾個適合你自己的院校，而且還能幫助你緩解焦慮感。希望我的回答可以幫到你吧
學(xué)生選課的高度自由和自主
美國學(xué)生選課是完全取決于自己，每個人根據(jù)自己的時間和經(jīng)濟(jì)情況選課。所以，沒有統(tǒng)一的班級。即使必修課，你也可以自由選擇修讀的時間。也就是，學(xué)生只要學(xué)分符合專業(yè)計劃的要求，選課的事情就完全是學(xué)生自己做主了。
但選課自由不是沒有限制的，首先，你選讀的專業(yè)大綱限制了你的選課范圍是有限的。學(xué)校和有關(guān)的系科只規(guī)定某個專業(yè)的必修課程和公共基礎(chǔ)課程，專業(yè)計劃里主要為選修課。
其次，你的選課要受到最高和最低周學(xué)分?jǐn)?shù)量的限制。學(xué)校規(guī)定全日制學(xué)生(fulltime)和半工半讀學(xué)生(parttime)每周要選的最低和最高學(xué)分。全日制一般最低為每周16個學(xué)分;半工半讀一般最低為每周6學(xué)分。但超過了一定的上限，學(xué)生選課的費用將上浮。也就是，在某個學(xué)分?jǐn)?shù)量之內(nèi)選課，學(xué)費最合算。這樣，學(xué)生的自由被有效的規(guī)定了一個范圍。
其三，你的選課還有某些先決性限制，例如，沒有通過大學(xué)英語2級，你就不能選修3級。由于電腦聯(lián)網(wǎng)操作，使得這一點做起來非常容易。
選課的壓力
所有學(xué)生必須自己關(guān)心選課的時間和地點，如果不留心，你很可能錯過選課機(jī)會。更重要的是，許多好的課程還必須早點去注冊，否則人數(shù)滿了，你就無法選上。只好等下一學(xué)期開課。而下一學(xué)期該課又不一定開設(shè)，即使開設(shè)，你也同樣可能碰到選不上的危險。
學(xué)生的權(quán)利
學(xué)生交了學(xué)費，不是進(jìn)電影院買一張門票，在里面，只要有電影看就可以了。更重要的是，學(xué)生交了學(xué)費之后，就有了許多的權(quán)利。例如，免費使用教學(xué)設(shè)備的權(quán)利。學(xué)校的電腦房是免費開放的，甚至打印機(jī)也免費供應(yīng)。所有電腦房都可以免費上internet網(wǎng)絡(luò)。學(xué)生只要注冊了，不管你是全日制的，還是半工半讀的，都可以申請一個免費email帳號。學(xué)校有時候考慮到期末考試的時候，學(xué)生用計算機(jī)比較緊張，于是就晝夜開放機(jī)房，并且也是免費的。
其他教學(xué)資源也是這樣。例如，學(xué)校非常高檔的電影剪輯設(shè)備，錄象多制式翻錄設(shè)備，任何學(xué)生都可以去使用，攝象機(jī)也可以免費租借。除了開學(xué)一次性交費之外，學(xué)生從來沒有再交費的。
沒有想到，我們國內(nèi)就不一樣了，交了學(xué)費之后，除了可以免費聽課和借幾本書(書還都是破的!)之外，沒有任何免費的服務(wù)可以享受。上機(jī)房，要錢!在機(jī)房要穿鞋套，交錢!看音像，要錢!申請email，要錢!甚至補(bǔ)考，要錢!開舞會，要錢!看電影，要錢!學(xué)生補(bǔ)考，交錢!有的學(xué)校甚至對補(bǔ)考的學(xué)生只要交錢，就把試卷和答案一起交給學(xué)生，這還考不出?!有時候想：為什么在金錢萬能的資本主義社會里反而做得到維護(hù)學(xué)生的權(quán)利呢!?我們的學(xué)生真可憐，除了思想政治工作和課堂上教師的嘶喊之外，什么都享受不到!
學(xué)生的艱難
在美國讀大學(xué)非常艱難。因為18歲成人了，許多人要獨立，就半工半讀。非常辛苦。沒有幾個學(xué)生可以在晚上12點之前睡覺。必須不停地做回家作業(yè)。一個學(xué)管理的學(xué)生還只是讀一年級，他居然已經(jīng)交了500多頁的作業(yè)(都是打印出來的，doublespace兩倍行間距)。我們的學(xué)生大學(xué)四年能夠?qū)?00頁已經(jīng)異常了!每位老師每次上課都會有作業(yè)要求。學(xué)生別想空手來聽課。
更為重要的是，學(xué)生從來不馬虎。作業(yè)再多他們也會認(rèn)真完成。有的學(xué)生甚至?xí)ㄔS多精力和時間去準(zhǔn)備，提高自己的作業(yè)水平。有一個學(xué)生為了提高自己的發(fā)言質(zhì)量，她居然花了幾百元去買音像資料，然后自己編輯，來配合自己再課堂上的發(fā)言。這反映出，學(xué)生的責(zé)任心非常強(qiáng)。對比之下，我們的許多大學(xué)生交作業(yè)簡直就像上刀山下火海，有的時候交上來的作業(yè)居然像草紙那么糟糕。上面橫七豎八亂畫幾百個字，就算作業(yè)了。
得到老師的b以上評價，他們會感到非常自豪。要是不及格，他們覺得非常難堪，臉上無光。但我們有的學(xué)生就不一樣了(極個別的)，考10分，還不覺得臉紅。我發(fā)現(xiàn)，美國老師會非常嚴(yán)格地要求學(xué)生，決不輕易給a以上的成績。你那么容易拿a，說明我這個老師的水平太差了。但我們國內(nèi)有時候有的老師對學(xué)生要求太低，有的老師居然給班級95%以上的學(xué)生打優(yōu)秀!簡直鬧天下之大笑話
社團(tuán)活動
參與社團(tuán)活動是結(jié)識朋友，娛樂，增強(qiáng)自信，補(bǔ)充學(xué)業(yè)知識的最好途徑。校園內(nèi)基本上有三種社團(tuán)：學(xué)術(shù)型，社交型和特殊興趣型。對特定學(xué)科有興趣的學(xué)生可參加學(xué)術(shù)型社團(tuán)，例如建筑學(xué)社團(tuán)，英語社團(tuán)，圣經(jīng)解讀社團(tuán)或讀書會等。喜歡與他人分享經(jīng)驗或組織小型活動的學(xué)生可以參加社交型社團(tuán)，例如體育運動社團(tuán)或海外學(xué)生社團(tuán)。海外學(xué)生社團(tuán)常舉辦接待家庭體驗，野餐，烤肉，聚餐，國際文化晚會等活動，讓國際學(xué)生互相交流，了解不同的文化，結(jié)識來自世界各地的朋友。參加中國同學(xué)會則不失為消解鄉(xiāng)愁的一個好辦法，尤其是在中國人不多的偏遠(yuǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)求學(xué)的同學(xué)，參加中國同學(xué)會更是難能可貴。大家可以吃吃中國菜，互相鼓勵，交換信息。中國同學(xué)會也經(jīng)常舉辦中國文化晚會，把中國文化介紹給美國和其他國家的同學(xué)。特殊興趣社團(tuán)是由對特定議題共同感興趣的學(xué)生所組織的社團(tuán)，例如環(huán)境保護(hù)社團(tuán)，學(xué)生聯(lián)合國等，這些團(tuán)體會舉辦活動，發(fā)表他們的看法和將訊息發(fā)布給其他學(xué)生。美國高等教育的理念出了注重培養(yǎng)學(xué)術(shù)人才外，也很重視與社會的銜接。
社團(tuán)組織可以說是社會的縮影，反映社會的運作和規(guī)律。學(xué)生可以通過參與校園活動，培養(yǎng)個人領(lǐng)導(dǎo)才能以及與他人合作的能力。校園活動往往造就社會上接觸的領(lǐng)導(dǎo)人，許多社會潮流也是從校園開始的。
社團(tuán)活動是學(xué)生得到幫助及交友的良好途徑。參加社團(tuán)擔(dān)任社團(tuán)干部，可以訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)和組織能力，對將來踏入社會很有幫助，在履歷表上增列幾項比較特別的課外活動，也會增加履歷表的內(nèi)涵。
體育活動
體育是美國校園的大賽。美國人對體育的狂熱堪稱世界之冠，尤其是籃球，美式足球和棒球。美國大學(xué)校際比賽是由美國大學(xué)體育聯(lián)合會(ncaa)組織的。ncaa運動的錦標(biāo)賽每年分三季舉行，每一季舉行不同的球賽。美國提倡運動員精神，爭取個人和團(tuán)體的榮譽(yù)，發(fā)揚忍耐堅持及積極進(jìn)取的作風(fēng)。美國大學(xué)校園有各式球隊，校園體育在美國被全國的觀眾所關(guān)注，全美頂級的大學(xué)足球隊聯(lián)賽，往往一票難求，其風(fēng)靡程度，只有親眼見到才能相信。
學(xué)生參與體育活動，不僅培養(yǎng)個人榮譽(yù)感和自我挑戰(zhàn)精神，還可以從中學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作。團(tuán)隊運動需要與不同種族，不同背景的人合作，學(xué)生可以從中學(xué)習(xí)到與不同民族的人融洽相處，并提高尊重他人的修養(yǎng)。
出了球隊比賽以外，為球隊加油的樂隊，旗隊，啦啦隊等的表演也非常壯觀，出色，頗具專業(yè)水準(zhǔn)。有時來自不同學(xué)院的兩個隊伍之間的競爭，會使校園充滿活力，運動員精神和競爭受到鼓勵，強(qiáng)烈的榮譽(yù)感伴隨著啦啦隊，他們與自己學(xué)院運動隊共同分享勝敗。美國學(xué)生把自己融入學(xué)校運動中，看球賽和與朋友討論球賽等是美國人重要的社交方式，也是美國生活的一部分。
除了團(tuán)隊運動以外，美國多種不同地理環(huán)境產(chǎn)生的優(yōu)厚條件提供了許多體育活動機(jī)會，例如騎馬，攀巖，劃船，滑雪，飛翔，跳傘等運動。與美國朋友一起參與這些活動，對融入美國生活很有幫助。
藝術(shù)活動
美國文化極重視藝術(shù)天賦的充分展示和個人創(chuàng)造力的充分表達(dá)，也積極鼓勵自我表現(xiàn)(self-expression)。學(xué)校為鼓勵藝術(shù)表演和創(chuàng)作，提供不少經(jīng)費和人力資源支持這些活動。在美國校園可以看到各式各樣的藝術(shù)活動，例如戲劇，音樂，舞蹈，美術(shù)等。美國大學(xué)設(shè)有專業(yè)的表演場地，畫廊和藝?yán)取Ｋ囆g(shù)展覽受到藝術(shù)愛好者的歡迎，這些展覽展出專業(yè)藝術(shù)家，老師以及學(xué)生的繪畫，雕塑等作品。戲劇也是一種受歡迎的藝術(shù)形式，學(xué)生用傳統(tǒng)戲劇，現(xiàn)代實驗性戲劇，啞劇等不同方式演出。戲劇系每年推出幾部大型戲劇，由師生共同演出。演員，服裝設(shè)計師，布景道具設(shè)計師和燈光師都由學(xué)生擔(dān)任。
幾乎每個學(xué)校都有交響樂團(tuán)，合唱團(tuán)。學(xué)校的樂隊經(jīng)常在體育比賽和校園活動現(xiàn)場演奏。學(xué)生自組樂團(tuán)在校內(nèi)表演是常見的事，流行音樂藝術(shù)家和藝術(shù)團(tuán)體也經(jīng)常來代校園演出，為校園增添藝術(shù)色彩。大學(xué)往往帶動社會藝術(shù)音樂潮流，也是藝術(shù)家的發(fā)源地。
校園活動
美國學(xué)生追求讀書和游玩并重。星期一到星期五，他們認(rèn)真用功讀書，上課時聚精會神的做筆記，熱烈參與討論;到了周末，雖然作業(yè)和考試很多，卻不放棄調(diào)劑身心。星期四晚上俗稱“小周末”，因為許多人星期五沒有課或只有半天課，比較輕松，所以就開始聚會，在一起輕松同樂。周日有許多由各個同學(xué)會和社團(tuán)舉辦的免費“學(xué)間休息活動”(study breaks)，準(zhǔn)備了食物和飲料讓大家在讀書勞累的時候放松一下。
美國校園經(jīng)常舉行各種慶?；顒樱ㄊ称?，音樂，游戲，體育，各國文化和其他活動。例如學(xué)校每年主辦校友返校(homecoming)活動，投入大量人力物力籌備，并隆重慶祝。傳統(tǒng)慶?；顒影ㄇ蛸?，游行，音樂會及選拔“返校之王”(homecoming king and queen)，十分熱鬧。另外一項重要的校園活動是職業(yè)展覽會(job fair)，每年多次在校內(nèi)舉辦，由學(xué)校的就業(yè)輔導(dǎo)中心(career development center)聯(lián)系許多大公司到校招聘即將畢業(yè)的學(xué)生。許多公司都設(shè)立向?qū)W生提供訊息的展臺，讓學(xué)生了解該公司的情況，以爭取優(yōu)秀學(xué)生畢業(yè)后加入。職業(yè)展覽會是學(xué)生了解各個行業(yè)和求職的好機(jī)會。
到美國除了學(xué)習(xí)知識，攻讀學(xué)位外，最重要是能在這幾年寶貴的時光中，開闊眼界，增長見聞，體驗生活并自我成長。因此，參與課外活動充實自己與求學(xué)同樣重要。校園活動提供機(jī)會，使學(xué)生得以相互結(jié)識并建立長久友誼，體驗美國校園生活和聯(lián)系英語。這些活動對學(xué)生在校學(xué)習(xí)和將來步入社會取得成功很有幫助。如果已經(jīng)決定到美國的大學(xué)學(xué)習(xí)，莫忘盡可能多參加校園里的各項活動。在美國留學(xué)的心理壓力到底有多大要看你個人的目標(biāo)在哪里。相對而言美國的高中比國內(nèi)的要輕松，能有較多的時間接觸社會，但大學(xué)要比中國的要壓力大得多。在美國高中，壓力相對不大，但如果你想要進(jìn)TOP50的大學(xué)你也要很努力，對待每次的功課和考試都不能馬虎，還要有很多的社會實踐。美國的大學(xué)更加不用說，比國內(nèi)的重點高中壓力還大，分分鐘畢不了業(yè)，或是被淘汰重讀。不過，你也可以一樣游游玩玩過，隨便考個大學(xué)，其實美國普通的大學(xué)很容易進(jìn)，就當(dāng)出去見識見識。這些都是看你有怎樣的人生定位了我現(xiàn)在在美國留學(xué)，我14歲，來美國半年，我覺得孤單。我很堅強(qiáng) 在美國忍受了6個月。我總覺得好累 壓力大加油。出國的目的就是為了磨練自己。學(xué)會交往，了解文化差異，這是很重要的。很累，壓力很大，一這是正常的，我們的成長都要經(jīng)歷這一步的；二要學(xué)會用各種方式調(diào)節(jié)自己，愛上自己的生活。有一句話說得很好：以前你想擺脫那些不安和困境并去尋找你真正想要的生活，過后才發(fā)現(xiàn)從前的一切都是你的生活。所以，不要給自己太多心理壓力了，好也罷，壞也罷，認(rèn)真繼續(xù)你的生活。美國留學(xué)所需要面臨的學(xué)業(yè)壓力及解決辦法語言問題和學(xué)業(yè)壓力，往往是初到美國的留學(xué)生面對的第一波沖擊，尤其是有些大一的基礎(chǔ)課程，難度卻不像說的那么簡單。比如大家都要學(xué)的學(xué)術(shù)寫作課，經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)的Macroeconomics、商科的 Financial Accounting,、計算機(jī)的C語言等，對于許多留學(xué)生都是非常 challenging 的課程。
另一方面，很多學(xué)生在選課前對于自己要選的課程一臉茫然，只是單純的因為需要或者興趣使然，入了那個坑之后發(fā)現(xiàn)：啊，果然是個大坑！
不該躲的躲不掉，該來的總是要來的，有些困難的課程可以用別的相對簡單的課替換掉，但是有些就是自古華山一條路，只能迎難而上。
這一類課程很多，我們以最常見的學(xué)術(shù)寫作課為例：對于 non-native speaker 的留學(xué)生來說，單詞和句式的壁壘會造成學(xué)習(xí)時 reading&writing 的雙重困難，而essay寫作講究的學(xué)術(shù)化詞匯及表達(dá)方式，無疑更是把寫作的難度又往上提升了一個 level。
TOEFL/SAT的寫作部分更像是應(yīng)用文寫作或者固定格式的的寫作，只要能自圓其說就OK了，but essay寫作就更復(fù)雜了，它面向的是寫作邏輯和學(xué)術(shù)思辨的難度大升級。從Research、Intro、Structure、quotation、discussion 一直到conclusion，全部需要學(xué)術(shù)的思維和方式。
從另一個角度來說，essay寫作可以說是萬課之母，essay writing 這關(guān)過不了，稍微高階一些的課程很可能就直接不讓 enroll。
所以大家一定要對 essay寫作 重視起來，盡早的把絆腳石變成墊腳石，站得更高才能擁抱美好明天。
解決辦法來啦！
首先，大家要利用好學(xué)校的資源，這里推薦 writing center。writing center每所大學(xué)都有，不過需要學(xué)生提前預(yù)約。在 writing center，學(xué)生可以得到老師的指導(dǎo)與幫助，如此優(yōu)秀的資源一定要好好把握。老師幫助修改 essay 的語法、語序和邏輯錯誤，對于英語非母語的留學(xué)生來說非常有幫助。
對于初到大學(xué)學(xué)術(shù)寫作存在困難的新同學(xué)而言，去 writing center 更是多多益善，相信你的每篇 essay ，那里的老師都會幫你修改出來一大堆錯誤和可優(yōu)化的地方。反正不少學(xué)生第一次去完 writing center ，出來都感覺自己是個文盲......
第二，在閱讀別人的 text 或者 essay 的時候，不要只讀個意思，因為這樣看完很快就忘了，沒什么幫助。正確的方法是要多總結(jié)別人的寫作技巧，其中可以著重看一下文章結(jié)構(gòu)，有沒有明確的 Intro-body-conclusion 等。長期積累，這些技巧都會被你慢慢吸收的。
對于文章中的一些用詞，這也是我們看文章的重點注意對象。記錄 native speaker 地道的表達(dá)方式，比如表達(dá)“但是”，你是不是就只會用 but 這一個詞，然后導(dǎo)致你的 essay 滿篇都是 but、but、but，而其他人則用了不同的詞匯來表示，不僅用詞豐富且體現(xiàn)了細(xì)微的意思差別。國外留學(xué)競爭壓力大嗎？從結(jié)論上來講，競爭壓力不大。因為國外的大學(xué)本質(zhì)上都屬于寬進(jìn)嚴(yán)出，你不用為了進(jìn)大學(xué)削尖了腦袋爭取名額。只要成績夠了，大學(xué)沒有理由不收你，甚至獎學(xué)金都不用去搶名額。
但是，留學(xué)有別的壓力。
第一、社會適應(yīng)
語言溝通是社會生活的基礎(chǔ)。試想如果你突然穿越(用“穿越”這個詞來描述坐飛機(jī)到地球另一邊的國家生活的經(jīng)歷并不夸張)到一個只會講A語言的國家，沒什么人懂得漢語，你不僅需要開始學(xué)習(xí)A語言來買食物，坐公交，上課做作業(yè)，與房東交涉租房子，還要用A語言找工作，與老板同事建立良好的關(guān)系，業(yè)余時間提升自我修養(yǎng)但只有A語言的書，觥籌交錯為了爭取更高的社會經(jīng)濟(jì)地位，實現(xiàn)自我價值……你需要多久才能熟練的像你說中文一樣說A語言呢?任何一本穿越小說的主人公估計都會被虐的體無完膚。即使是做父母的，事業(yè)成功的，心理積極健康的中年人，如果你們突然一無所有地到了另一個“星球”生活，語言能力變成了一個“小學(xué)生水平”，你們有多大把握能承受這種巨變呢?
第二、學(xué)業(yè)壓力
且不說聽說讀寫都在用英文，當(dāng)你的生活、社交都不順心的時候，可能唯一有所慰藉的最后一根稻草就剩下了學(xué)業(yè)。而且中國人本來一直都對成績很看重，并不是說這有什么不好，不好的是將學(xué)習(xí)成績看得比個人健康生活well-being還要重要。導(dǎo)師期望和家長期望可能讓留學(xué)生壓力更大。由于文化和教育系統(tǒng)背景的不同，有些導(dǎo)師認(rèn)為你應(yīng)該知道的事而我們并沒有那么“應(yīng)該知道”，因此會被誤解為無能，沒有責(zé)任感，不上進(jìn)。在遇到難題時很多留學(xué)生不敢跟家里說，報喜不報憂怕家人擔(dān)心但又不能做什么也是徒勞，學(xué)業(yè)上也無法“成功”的時候最害怕面對父母以及他們經(jīng)濟(jì)上的投入，因此就更容易被逼上絕路。
剩下的諸如情感壓力、經(jīng)濟(jì)壓力什么的，站在一個過來人的角度上來說，隨便一項都比競爭壓力大。為什么美國的學(xué)生壓力大?在媒體或者網(wǎng)絡(luò)上應(yīng)該聽了不少美國教育的優(yōu)勢，但美國的學(xué)生壓力也大，分下面幾個方面講：
1。社交和情感上
2。學(xué)業(yè)上
3。體育和課外活動
4。住宿和衣食
社交和情感屬于第一位。一個人不管在哪里，只有在社交和情感上穩(wěn)定了，學(xué)生才能在學(xué)習(xí)上安心和進(jìn)步。在這個方面，中國學(xué)生會有三種情況出現(xiàn)：
1)孤立：找不到朋友。在中國人圈子里和在美國人圈子里都找不到好朋友。
2)被中國圈子孤立：如果一個學(xué)生刻意避開中國學(xué)生圈子，去找美國朋友，很有可能會被中國孩子排外。但是如果這個孩子在試圖找美國朋友的時候不成功，那么他就成了第一種情況。
3)扎堆在中國圈子里：現(xiàn)在很多學(xué)校中國人不少，很容易由中國學(xué)生形成一個小圈子。不少中國學(xué)生實質(zhì)意義上就生活在這個圈子里，自己的美國生活和學(xué)習(xí)大打折扣。但是家長也不知道。
另外，中國孩子會在價值觀上發(fā)生改變，吸收到美國一些獨特的東西。好的壞的都沾了，難免不了。
學(xué)業(yè)上：
1。千萬不能認(rèn)為出國了，孩子的英語就會進(jìn)步很快。扎堆在一起是很難進(jìn)步的?；蛘呤前押⒆臃诺揭凰蠓浅８叩模瑳]有語言幫助的學(xué)校，那么同學(xué)之間相差太大，自信心會嚴(yán)重受打擊。
2。有些學(xué)生到了美國兩三年下來還是糊里糊涂的，根本沒有方向感。過一天，算一天。
3。時間管理：就算是很上進(jìn)的學(xué)生，時間管理剛開始還是很欠缺的。畢竟整個日程安排發(fā)生變化，需要摸索。但是不上進(jìn)的孩子或者不成熟的，很有可能很長一段時間還是不能有效的利用時間，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，影響對大學(xué)的準(zhǔn)備。
4。學(xué)習(xí)壓力：一種是壓力過大，一種是沒有壓力。一種是來自于同學(xué)，另外一種是來自于本人。怎么懂得平衡和減輕自己的壓力是一件難事。
5.學(xué)習(xí)方式：在中國學(xué)習(xí)了10多年，到了美國去適應(yīng)美式的啟發(fā)式教學(xué)，學(xué)生會很不適應(yīng)。如果加上語言困難，而美國老師又不懂怎么把你從孩子原來的學(xué)習(xí)方式過渡和指引到到美式的，那么困難就自然而生。
體育方面：
由于美國人的體育平均比國際學(xué)生強(qiáng)，有時候會出現(xiàn)的情況是競爭力弱一些的體育隊隊員由國際學(xué)生組建而成。而美國人又會跟自己的人在一起玩。這種在同一個學(xué)校，內(nèi)部分裂的情況不少見。
住宿和衣食：
中國學(xué)生的室友是中國學(xué)生。雖然學(xué)校極力反對這種安排，但是這種情況還會發(fā)生，主要原因有兩個：
1。中國人太多
2。中國學(xué)生自己申請要求中國學(xué)生為室友
最后兩點困難之處：
1)美國老師和學(xué)生對中國的不了解。雖然大多數(shù)老師很敬業(yè)，但是大多數(shù)老師不懂中國。中國孩子的難處，特別是過渡期間，很難得到很有效的疏導(dǎo)和解決。孩子得靠自己。美國學(xué)生更不了解中國。舉個例子：有中國孩子曾經(jīng)跟我講過她曾經(jīng)被幾位美國朋友問過中國是否現(xiàn)在有電；中國人是不是在出行的時候都被政府監(jiān)視著。聽起來好像跟北韓沒什么區(qū)別。確實是很無知。這也是為什么我一直在鼓勵美國人學(xué)中文的原因。孩子在美國研究生留學(xué)壓力大怎么辦？優(yōu)斯美研建議，首先分析壓力的來源：1.文化差異，難以適應(yīng)環(huán)境；2.學(xué)習(xí)壓力大，有落差感；3.交際圈子較小，孤獨感強(qiáng)烈；4.害怕辜負(fù)父母的期望。應(yīng)對方法，可以針對具體問題逐一開解，如直接宣泄，哭泣無疑是發(fā)泄負(fù)面情緒最好的方式；.轉(zhuǎn)移情緒，壓力大，心情不好的時候可以多參加體育運動，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改變自己負(fù)面的思維方式。除了在負(fù)面情緒出現(xiàn)之后，要適時地改變思維方式，別讓自己陷入負(fù)面情緒的漩渦中無法自拔。遇到不開心的事情時，不要一直想著會有不好的結(jié)果，應(yīng)該多從不同的積極的方面安慰自己。同時，適當(dāng)放松對自己的要求，把自己看似遙不可及的“大目標(biāo)”分解成不同的“小目標(biāo)”一點點去實現(xiàn)，這樣在緩解壓力的同時，更能夠增加成就感。
另外可以向以下機(jī)構(gòu)尋求幫助：
1. 校園咨詢中心，隨著學(xué)校對于心理健康的不斷重視，大學(xué)正在招募更多的心理學(xué)家和精神病學(xué)家來為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。所以，當(dāng)出現(xiàn)以上一些癥狀時，先找學(xué)校的咨詢中心，一般都有心理健康服務(wù)提供。
2. 校園健康中心，許多校園都有健康中心 - 例如路易斯維爾大學(xué)的健康中心，這里提供一系列心理健康服務(wù)，幫助學(xué)生解決他們的問題并尋求幫助。跟上面的咨詢中心作用類似，不過這個的作用更具體。
3. 全國心理健康聯(lián)盟，NAMI在很多大學(xué)校園內(nèi)都設(shè)有分部，以提高學(xué)生對心理健康問題的認(rèn)識，倡導(dǎo)服務(wù)并幫助學(xué)生尋找資源?去美國留學(xué)會不會很危險？不會很危險。
美國留學(xué)中，會遇到極具吸引力的正面體驗， 也會遇到無法適應(yīng)的負(fù)面體驗。
先說正面體驗
自由學(xué)習(xí)氛圍的體驗： 與國內(nèi)院校經(jīng)常安排好學(xué)生的課程與日程不同地，美國大學(xué)的自由程度極高。專業(yè)在達(dá)到要求的前提下，可以非常靈活地變換或者雙修；課程同樣要求達(dá)到后自由選取，甚至可以調(diào)整評分方式；每個學(xué)生的日程表都可以是不一樣的。
多元文化環(huán)境的體驗： 這是在我待過的日本、甚至歐洲都不太容易體驗到的。在美國，因為有著不同國家的移民，及到美國求學(xué)、就職的年輕人，可以與不同文化背景成長起來的同學(xué)、朋友交流。在飲食、活動等方面也是豐富多彩。
駕駛汽車通勤的體驗： 由于美國車價、油價、保養(yǎng)成本都很實惠，在很多地區(qū)公共交通又實在欠缺。非常多的學(xué)生很早就購買了汽車，并且每日駕車上學(xué)。而有了車，在周末、假日出行，也是非常方便。美國生活的年輕人在全球年輕人中應(yīng)該算是比較早擁有車的一個群體。
然后是負(fù)面體驗
學(xué)習(xí)疏忽跟不上的體驗： 同樣源于自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，美國大學(xué)課程中往往不會有太多的監(jiān)督，只會有多樣的評分點。少出勤、欠作業(yè)、不讀書，這些欠缺不會有太多人督促、斥責(zé)，而是會在期末結(jié)束后的總成績與GPA中得到實在的體現(xiàn)。國內(nèi)中學(xué)成長出的學(xué)生常常不適應(yīng)而跟不上。
社交出現(xiàn)空洞化的體驗： 與亞洲學(xué)校（尤其中小學(xué)）全班同學(xué)一直一起上課不同的是，美國大學(xué)上課，常常每學(xué)期每個課程都由不同教授、助教、學(xué)生組成，很難順其自然地形成人際圈，因此主動社交成了常態(tài)。這也是國內(nèi)環(huán)境成長的學(xué)生需要面對的課題。
金錢壓力非常大的體驗： 由于美國學(xué)校頂尖，因此學(xué)費高企；因為美國公共交通欠缺，因此需要汽車；因為美式快餐不健康，常常為了吃好的而多花。不像在日本的留學(xué)生可以打工、拿獎學(xué)金補(bǔ)貼生活，在美留學(xué)生，常常需要頂著家里巨額金錢投入的壓力生活又沒有辦法幫上忙（有獎學(xué)金的頂尖學(xué)生會好一些）。有的頂著壓力奮起學(xué)習(xí)，有的索性麻木不仁生活奢靡。 免費獲取《留學(xué)申請攻略》 一鍵領(lǐng)取