出國留學(xué)怎么克服孤獨

現(xiàn)在出國留學(xué)的留學(xué)生越來越多，去一個完全陌生的國度去求學(xué)確實是一件很不容易的事情，除了語言不通之外，還需要面對生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無親的孤獨和無助感對每個留學(xué)生來說都是一個巨大的挑戰(zhàn)，面對孤獨和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個國家的美好和友好，大部分國家對外來的友人都是很友好的。其次，要樹立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個國家的人，你會發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國度的，大多數(shù)的國家對外國人非常友好和歡迎。第三，在孤獨和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國家的人民對外國人都很熱情很友好的，要相信這個國家的人民，他們是非常歡迎你的到來的，不要給自己心理太大的壓力和負擔(dān)，勇敢的面對自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過一段時間的適應(yīng)后，你會發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個陌生的國度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周圍的同學(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會逐漸融入他們的生活，自己也會慢慢樹立自信心，坦然的面對以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個角落現(xiàn)在都有中國人和中國留學(xué)生的存在，如果自己實在害怕，那么可以請求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對一個陌生的國家和陌生的人，你認為現(xiàn)在還有必要出國留學(xué)嗎？

留學(xué)生在國外要怎樣才能克服孤獨感出國留學(xué)如何克服孤獨感可以用以下幾種方法：
1.消除自卑感。
有的人總覺得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨狀態(tài)。找到自己的優(yōu)點，樹立起自信心，克服自卑感。
2.朋友。
試想與朋友在一起談天說地，暢談人生，該是多么美妙。如果你想別人開放，別人也就會想你開放，多與外界交流，敞開心扉接納別人，你才能體會到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨感。
3.學(xué)會愛別人。
給別人愛，你才能得到愛。一個心中充滿愛的人，是不會覺得孤單的。在幫助別人的同時，你會獲得極大的滿足感。你以善意對待別人，得到的也多是善意。所以學(xué)會幫助別人，不要斤斤計較，你會快樂很多。
4.親近自然。
一花一草，一石一木，無不可愛。接近自然，享受自然帶給我們的樂趣，也是排遣孤獨的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內(nèi)心會充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風(fēng)吹散心里的陰郁；讓壯闊的大海開闊你的心胸；讓清幽的樹林撫平你的浮躁。
5.樹立人生目標。
一個無所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹立一些目標，并努力完成。當(dāng)你專注于做事時，你就會忘記孤獨。
6.從另一種角度看孤獨。
孤獨是一種感覺，而不是一種形式。有時人越多，越覺得孤獨。當(dāng)你陷入孤獨的境地，而無法改變時，可以學(xué)著享受孤獨。
7.讀書。
看書不僅可以提高學(xué)識，還可以從中獲得安慰與鼓勵。朋友不僅可以是現(xiàn)實中的，也可以是想象中的。當(dāng)你失意時，可以從中獲得安慰；當(dāng)你頹廢時，可以從中獲得鼓勵，使你振奮。你還可以與書中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂。人在房子中，心卻在周游世界。把看書當(dāng)做一種享受，你會忘卻孤獨，獲得極大的滿足感。體會到不同的人生，豐富多彩，其樂無窮。

留學(xué)在外感到孤獨怎么辦？

孤獨可以說是每個海外留學(xué)生必經(jīng)過的階段，因為之身海外人生地不熟，加之語言的溝通不順，很容易產(chǎn)生強烈的孤獨感。國內(nèi)熱鬧非凡，而國外一般晚上較為冷清，在沒有融入當(dāng)?shù)厣钪?，不少學(xué)子都感覺到濃烈的寂寞，或多或少產(chǎn)生了心理疾病。

在國外留學(xué)很孤獨，首先我們必須意識到這是一個普遍的情況。如果你不是自來熟的性格，面對陌生的環(huán)境自然會無法適從。接著我們需要明白，這是一場挫折也是磨練，困難都是可以克服的。

孤獨的原因大致由于以下幾個方面：

一.繁重的學(xué)業(yè)壓力

國外大學(xué)寬進嚴出，每門課都有相當(dāng)多的書籍需要閱讀。就我就讀的意大利大學(xué)來說，每一門課都有將近五本書需要吃透，教授會任意從書本中找尋問題進行提問，你需要完整的回答出來。尤其是小語種國家，能夠閱讀完全書都是難事了，更別提通過考試。所以為了畢業(yè)，學(xué)業(yè)壓力可想而知。

二.冰冷的人際關(guān)系

一般而言，留學(xué)生都會自發(fā)的形成中國人自己的小圈子，不和外國人交流。但是國人數(shù)量畢竟有限，久而久之就會越來越狹隘。身邊沒有朋友，遇到事情沒有人幫忙的情況屢見不鮮，所以很多學(xué)生慢慢的意志消沉，開始迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲進行麻痹。更多也是因為現(xiàn)實生活中缺少關(guān)愛引起的，所以，走出去，讓陽光普照進來吧！

三.艱苦的生活負擔(dān)

每個學(xué)子在國內(nèi)都是爹媽疼愛的小公主小王子，但是到了國外基本很多事都需要你自己一個人完成。拿意大利舉例，從開學(xué)報到繳費上課，全部的程序都需要你一個人獨自完成，甚至沒有所謂的輔導(dǎo)員進行督促。這些對于人的自覺性都是強大的考驗。更別提女孩子，需要一個人提水、搬家等重活，硬是活生生的給逼成了漢子。生活中，自己洗衣做飯也是必不可少的，出國留學(xué)可以說是對人獨立性的最大的提升。

總而言之，國外留學(xué)的孤獨感是必經(jīng)之路。但是它帶給你的更多是一種對自身成長的思考與沉淀，利用這段時間好好規(guī)劃自己的未來，當(dāng)你再回首這段時光時，你會覺得這段路，不虛此行。

（望采納）

一個人出國留學(xué)，感到孤獨害怕怎么辦？

現(xiàn)在出國留學(xué)的留學(xué)生越來越多，去一個完全陌生的國度去求學(xué)確實是一件很不容易的事情，除了語言不通之外，還需要面對生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無親的孤獨和無助感對每個留學(xué)生來說都是一個巨大的挑戰(zhàn)，面對孤獨和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個國家的美好和友好，大部分國家對外來的友人都是很友好的。其次，要樹立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個國家的人，你會發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國度的，大多數(shù)的國家對外國人非常友好和歡迎。第三，在孤獨和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國家的人民對外國人都很熱情很友好的，要相信這個國家的人民，他們是非常歡迎你的到來的，不要給自己心理太大的壓力和負擔(dān)，勇敢的面對自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過一段時間的適應(yīng)后，你會發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個陌生的國度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周圍的同學(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會逐漸融入他們的生活，自己也會慢慢樹立自信心，坦然的面對以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個角落現(xiàn)在都有中國人和中國留學(xué)生的存在，如果自己實在害怕，那么可以請求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對一個陌生的國家和陌生的人，你認為現(xiàn)在還有必要出國留學(xué)嗎？

出國留學(xué)不適應(yīng) 教孩子如何面對孤獨

留學(xué)不適應(yīng)的原因：

1、語言差異? ? ? ? ?

2、學(xué)習(xí)方法差異? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

3、知識鏈斷層

4、心理問題? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

5、作業(yè)無思路，課后問題無人解答

留學(xué)不適應(yīng)怎么辦？

1、從準備出國開始，就系統(tǒng)性地了解了如何備考、如何規(guī)范化答題，不用為了國外學(xué)校五花八
門的入學(xué)考試而迷茫焦慮。

2、留學(xué)前、留學(xué)中都能提前熟悉海外授課內(nèi)容，提前適應(yīng)海外授課方式，從而縮短海外學(xué)習(xí)適應(yīng)時間，提升留學(xué)含金量。

3、打磨社交、人際和軟技能? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

從小組項目到與教授的交流，清晰地表達想法和協(xié)作的能力將很好地為學(xué)生服務(wù)，這包括處理社會問題。

4、采用時間管理工具

即使是最勤奮的學(xué)生，平衡學(xué)術(shù)和社會需求也是一個挑戰(zhàn)。但是有很多為學(xué)生設(shè)計的數(shù)字工具，一個小的APP可以在確保時間被明智地使用方面有很大幫助。

5、知道去哪里尋求學(xué)術(shù)幫助

許多學(xué)院都設(shè)有專門的辦公室，幫助學(xué)生集思廣益，撰寫論文。在課堂上有困難或只想和教授一對一交談的學(xué)生應(yīng)該利用開放的辦公時間。

學(xué)校圖書館也可以提供知識淵博的工作人員和學(xué)習(xí)資源來幫助學(xué)生。

怎樣克服留學(xué)的孤獨感，克服留學(xué)孤獨的方法現(xiàn)在德國留學(xué)
個人從小就經(jīng)歷的比較多這樣類似的孤獨感（雖然是在國內(nèi)），出國以后更是感受到?？匆娡瑸闅萘魧W(xué)便過來說兩句。
首先孤獨是因為閑的，很忙很有目標很努力的時候是沒有空閑的，很簡單，顧不上。
本來留學(xué)是為了更好的深入，不妨試試更努力些，在學(xué)業(yè)上，或者自己感興趣的一些方面上。
其次人總不能一直把自己神經(jīng)蹦的太死，還是會需要放松的，放松的時候可以嘗試音樂，電影，書籍等等，其實夜晚下看著星空聽著音樂是一件很美的事。
最后只要內(nèi)心堅定的向目標前進，內(nèi)心的空虛寂寞就只能是暫時的并且很快被克服，
祝題主學(xué)業(yè)有成

國外留學(xué)好難受好孤獨，該怎么辦？一個人外出求學(xué)，都會經(jīng)歷孤獨想家的階段，但是我相信最終因為孤獨而放棄求學(xué)的人應(yīng)該很少?，F(xiàn)在的情況大致是在英國名校念高中，但是無法適應(yīng)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)習(xí)和生活環(huán)境，所以會本能的想要尋求家的保護，并且遠在異國他鄉(xiāng)，思鄉(xiāng)心切。但是你應(yīng)該要有這樣的意識，你是從去一個陌生的環(huán)境讀高中，對你的同學(xué)而言，你是一個突然闖入的人，但是他們這群人幾乎是從小一起長大的，他們早就形成了自己的團體，你要想融進去本身就會難很多。所以你可能需要調(diào)整好自己的心態(tài)。加入一些留學(xué)的微信群，跟一些跟你有同樣境遇的留學(xué)生交朋友，緩解一下內(nèi)心的孤獨，同理心通常會讓你們有共同語言。如果沒有加入微信群，可以跟朋友聊聊天，排解一下自己的孤獨情緒。

在國外讀書，該怎么擺脫孤獨感？在國外讀書，該怎么擺脫孤獨感？
時值大多數(shù)留學(xué)生們踏上異國他鄉(xiāng)的土地，開啟自己的留學(xué)生涯之際，回答這個問題，真的很有些現(xiàn)實的指導(dǎo)意義。
出國留學(xué)人員為何心理問題突出？
應(yīng)該清楚地認識到，出國留學(xué)人員是國家寶貴的人力資源之一。而隨著出國留學(xué)人員的增加，尤其是 2017年出國留學(xué)人員首次超過60萬 ，成為一個龐大的群體，但近年來出國留學(xué)人員的心理問題日益增多，而且因為心理問題而導(dǎo)致的極端事件時有發(fā)生。
其實，留外學(xué)生出現(xiàn)問題早就有報道。早在1991年11月1日就讀于美國愛荷華大學(xué)的中國博士留學(xué)生盧剛在校園中射殺數(shù)人的“盧剛事件”，在當(dāng)時曾震驚中美兩國，也引起了一場關(guān)于中國教育弊端的討論。但在國內(nèi)的媒介沒有從盧剛的心理分析入手，而是反思國內(nèi)教育的畸形，倒是受害者時任愛荷華大學(xué)安.柯萊瑞的3位兄弟舉行了記者招待會，以她的名義捐出一筆資金，宣布成立安.柯萊瑞博士國際學(xué)生心理學(xué)獎學(xué)基金，用以安慰和促進外國學(xué)生的心智建康，減少人類悲劇的發(fā)生。
近期的案例，如章瑩穎案，到現(xiàn)在都是國內(nèi)外輿論關(guān)注的焦點，也說明出國留學(xué)群體越來越受到人們的重視。實際上，出國留學(xué)盡管讓人羨慕，可事實卻是在國外生活并不比在國內(nèi)容易，語言的差異、生活習(xí)慣的不同等原因使有些出國留學(xué)人員不能適應(yīng)，而家人又不在身邊，有些事無法釋懷，心理長期壓抑才會有種種過激行為。
但是出國留學(xué)人員作為一個特殊的群體，長期以來，一直被忽視。 家長們 以為送出去了，自己的任務(wù)就完成了， 國內(nèi)的學(xué)校 認為已經(jīng)送出去了，自然不會有問題了，而在留學(xué)的地區(qū)，因為種種原因，這些 留學(xué)生又不愿主動 尋求幫助，造成了留外學(xué)生心理問題長期得不到疏導(dǎo)，容易引起一些極端事件的發(fā)生。這是造成出國留學(xué)人員事實上處于“三不管”境地的主要背景。
在國外讀書，重要的是異文化適應(yīng)力！
出國留學(xué)讓人羨慕，可事實卻是在國外生活并不比在國內(nèi)容易，語言的差異、生活習(xí)慣的不同等原因使有些留學(xué)生不能適應(yīng)，而家人又不在身邊，有些事無法釋懷，心理長期壓抑才會有種種過激行為。
這里涉及到出國留學(xué)中一個重要的問題：留學(xué)適應(yīng)力，或者稱為異文化適應(yīng)力。相對于知識儲備、語言能力，出國留學(xué)人員的異文化適應(yīng)力更為重要！然而，適應(yīng)力是個比較模糊的概念，因為了弄清楚異文化適應(yīng)力的概念，我們首先要在理論上進行探討。在我主持進行的一項外交部的研究課題中，曾對外交官的適應(yīng)力進行過詳細的分析，并提出了一個個體如何適應(yīng)國外環(huán)境的理論模型，稱為“PKU-PRISM模型（北大棱鏡模型）”。該模型認為個體的異文化適應(yīng)力是可以通過科學(xué)的測評手段客觀地測量出來的。
該模型是在基于文獻查閱，并對外交部的訪談的基礎(chǔ)上概括總結(jié)出來的。簡而言之，適應(yīng)力應(yīng)該包含五個大的維度：人格特質(zhì)（Personality）、角色認知與自我效能（Roles and self-efficient）、創(chuàng)新意識（Innovation）、社會技能（Social skill）和動機與心理健康水平（Motivation and mental health）。因此，我們可以從這五個角度對個體的適應(yīng)力進行科學(xué)的測試。
當(dāng)然，理論模型要真正用起來，還需要將其轉(zhuǎn)換為可以操作的結(jié)構(gòu)。因此，在已有文獻的基礎(chǔ)上，根據(jù)我在外交部研究中得到的數(shù)據(jù)和積累的經(jīng)驗，考慮到出國留學(xué)人員在知識、技能方面都應(yīng)該能夠達到一定的要求，而且可以通過各種書面考試即可進行選擇，我們的編制了一套測試系統(tǒng)，其側(cè)重點在于對人格特征、情緒控制與自我認知、動機和心理健康三個方面的測查。
如何提高自己的適應(yīng)力，擺脫孤獨感呢？
從上述理論模型我們大致可以知道。應(yīng)該從三個方面進行調(diào)整：一是動機層面，一是自我認知層面，一是穩(wěn)定的心理特質(zhì)層面。但是，很顯然，穩(wěn)定的心理特質(zhì)是難以改變的，尤其是那些出國上大學(xué)，或者讀研究生的人員，要改變自己的人格特質(zhì)，變得更外向，更有親和力，估計難度比較大。只是是有意識地改變自己在這些方面的一些行為。
第二個很關(guān)鍵的做法，是 改變自己的認知 ！當(dāng)碰到困難，遇到挫折的時候，如果你對同樣的情景，采取不同的認知方式，得到的效果是完全不一樣的。舉個簡單的例子，假設(shè)你在留學(xué)過程中，碰到下面的日常生活情景：
假設(shè)你很幸運得到赴某發(fā)達國家留學(xué)的機會，并由此結(jié)識了同一所大學(xué)的中國學(xué)生小A和小B。盡管不住在一起，但三人相處融洽，成了無話不談的好朋友，日常生活互相照料，互通信息……。但某天，你發(fā)現(xiàn)小A和小B兩人結(jié)伴去商場買打折用品，逛街，看電影…，還在朋友圈里高調(diào)炫耀…。你感到很憤怒，都是好朋友，為什么甩下我？
此時此景，你會怎么想呢？
第一種想法是這樣的：
這個小A，太不夠朋友，明明知道有限時打折信息，為什么不告訴我？明顯是有意疏遠我。不告訴我也罷，為什么告訴小B？他們倆合伙來對付我…，這兩人都沒安好心…，還發(fā)朋友圈，故意氣我不是？看我明天怎么對付她們……
你能夠想象出來，持有這種想法的留學(xué)生，會有什么結(jié)果呢？TA可能會
整天茶飯不思，懷疑她人……
與朋友關(guān)系越來越糟，人際交往受阻……
嚴重影響日常的生活，和學(xué)業(yè)……
接下來，對同樣的場景，讓我們換一種認知方式。 第二種想法是這樣的：
這個小A怎么回事？突然不理我了，是不是最近出了什么問題？明天找她問問去，順便跟她吃個飯，小B也好久不見了，也跟她聯(lián)系下，看看明天能不能聚齊？……
持有這種想法的留學(xué)生，會有什么結(jié)果呢？TA可能會
以此為契機，跟朋友聚會……
與朋友的關(guān)系越來越好……
人際關(guān)系更和諧，生活學(xué)習(xí)更順利……
可見，同樣的場景，你的解讀方式不一樣，行為的結(jié)果也完全不同！
第三個很關(guān)鍵的做法，是改變動機。這點主要是要主動尋求社會支持。當(dāng)你踏上異國他鄉(xiāng)，開始你的留學(xué)生活的時候，你原來所倚靠的社會支持體系可能會不再起作用。遠在國內(nèi)的父母、親朋好友，頂多也只能是通過微信給你提供精神上的支持啦。舉例來說，如果你感冒了，無論你給男/女朋友打多少次電話，TA能做的，恐怕也只是耐心地、溫柔地勸你“吃點藥，多喝點開水，好好休息一會兒.....”，這些安慰，并不能治好你的感冒！而住在你隔壁左右的同學(xué)或者鄰居，才是能夠直接把你送到醫(yī)院，幫助你康復(fù)的求助對象！因此，盡量跟留學(xué)所在國的學(xué)生進行交往，多交朋友，多利用當(dāng)?shù)氐纳鐣Y源，才是你平安留學(xué)的重要保障。
當(dāng)然，出國留學(xué)人員，并不是一個被祖國忽視的群體。教育部留學(xué)服務(wù)中心是重要的政府層面上為出國留學(xué)人員提供支持的官方機構(gòu)。為倡導(dǎo)“平安留學(xué)”理念，預(yù)防安全事件發(fā)生，保證留學(xué)人員權(quán)益，不斷完善和提高對出國留學(xué)人員服務(wù)工作水平，自2009年以來，由教育部留學(xué)服務(wù)中心倡導(dǎo)并舉辦的“平安留學(xué)”行前培訓(xùn)活動已經(jīng)走過了十個年頭，并逐漸成為最受廣大學(xué)生和家長的歡迎的公益服務(wù)項目。同時，外交部領(lǐng)事保護中心也一直為所有的出國留學(xué)人員編織了一個保護權(quán)益的大網(wǎng)。當(dāng)你有需要領(lǐng)事保護時，也可以撥打領(lǐng)保熱線：8610-12308.
同時，我們北京大學(xué)作為“北京大學(xué)-清華大學(xué)心理學(xué)系出國人員心理支持系統(tǒng)”項目組發(fā)起人之一，也積極配合教育部留學(xué)服務(wù)中心的平安留學(xué)行前培訓(xùn)工作，進行了大規(guī)模地宣傳、咨詢和服務(wù)活動，受到了廣大學(xué)子和家長們的熱捧，取得了良好的效果，并引起了多家主流媒體的關(guān)注，紛紛報道項目組的工作。今年的活動更是登上了教育部官網(wǎng)、國務(wù)院官網(wǎng)，以及人民日報海外版等主流媒體。
怎么知道自己的“留學(xué)適應(yīng)力”？
因此，我們有必要在學(xué)生們出國之前，能夠讓他們了解到自己適應(yīng)環(huán)境的優(yōu)勢和劣勢，在出國之前就能對自己有比較科學(xué)、客觀的了解，并能夠有針對性的進行一些訓(xùn)練或者有意識地培養(yǎng)自己的抗壓，抗挫折能力，這對于幫助出國留學(xué)人員更好、更快地適應(yīng)國外的留學(xué)生活，具有重要的現(xiàn)實意義。
這個問題，我們是做了大量的研究的。也開發(fā)了大量的產(chǎn)品。最近開發(fā)的一個“心伯樂”系列產(chǎn)品可以給大家推薦下。具體做法是：
（1）在微信中查找“優(yōu)智心理”公眾號（微信號：youcanwise）
（2）關(guān)注“優(yōu)智心理”公眾號；
（3）進入公眾號，在右下角，會看到有“平安留學(xué)”（見下圖）選項，點擊這個“平安留學(xué)”，即可進入到注冊界面，然后進入到測試界面。（ 注意輸入測評碼：liuxue2018 ）
（4）在你自己的手機上，認真仔細地花15分鐘左右，做完測試。
（5）測試結(jié)束后，你可以在自己的手機上看到你的測試結(jié)果！注意，這些結(jié)果是你的個人隱私，不能分享給別人看！
（6）必須注意的是，“平安留學(xué)適應(yīng)力測試”目前是免費進行，系統(tǒng)開發(fā)由教育部留學(xué)服務(wù)中心委托“北京大學(xué)--清華大學(xué)出國人員心理健康支持系統(tǒng)”項目組編制完成，具有良好的信效度。主要是我的團隊負責(zé)編制完成的。
“留學(xué)是夢，平安是?！?！
希望每一位學(xué)子都能平安留學(xué)、健康留學(xué)、文明留學(xué)，成功留學(xué)！

留學(xué)生呈現(xiàn)低齡化趨勢，小留學(xué)生如何克服孤獨？中國的孩子大都有依賴父母依賴家庭的習(xí)慣，造成了孩子失去了獨立自主的優(yōu)勢，卻養(yǎng)成了依賴性，這和父母的家庭教育有關(guān)，有獨立性的孩子在外面不會有孤獨感，因為那正是孩子自由成長的天地。所以父母注意三點：
1、父母的擔(dān)心都是多余的！
孩子的天性就是需要和外界的生活環(huán)境融合的，有依賴性的孩子都是沒有獨立和個性的習(xí)慣，如果說父母替擔(dān)心自己的孩子有孤獨感，說明父母對自己孩子是否有獨立性很清楚的，這樣的孩子在任何時候都會孤獨，因為他已經(jīng)沒有了自我優(yōu)越感和存在感。
2、孩子需要融入到群體生活中！
在群體生活中孩子是不會有孤獨感的，因為有他需要的成熟經(jīng)歷，孩子的心靈和精神就會更加成熟豐富，表現(xiàn)出來的就是一種智慧和氣質(zhì)，有孤獨感的孩子是沒有這些特質(zhì)的。孩子的天性就是需要有一個自己自由發(fā)揮的空間，讓自己的興趣和潛力能夠展現(xiàn)出來，這是孩子的成就感和自信的表現(xiàn)。
3、孤獨沒有年齡大小區(qū)別！
孤獨感是人性弱點的體現(xiàn)，也是心靈和精神上缺少關(guān)愛和與環(huán)境融洽的自我怯懦，孩子在外面的世界成長的會更快，所以有此問的家長才是杞人憂天的孤獨，因為孩子離開自己了而感覺到孤獨，從而想到孩子離開父母也會孤獨，這正是父母突然沒有了孩子的陪伴，自己才是失落的孤獨的原因。
國外的教育相對國內(nèi)寬松，因為其學(xué)校和老師也喜歡浪漫和自由啊(玩笑)。孩子的學(xué)習(xí)壓力不大，有的時間玩耍。因此客觀上孩子沒有壓力山大?，F(xiàn)在手機電腦也低齡化，漫畫或興趣可隨心所欲。
中國人的孩子不比白種差，在國內(nèi)壓力下天性都被磨掉了，換個環(huán)境或許反而有出息。在異國他鄉(xiāng)，其實小孩最先被潛移默化，外語學(xué)習(xí)和風(fēng)俗都會很快適應(yīng)。從做人等方面會很快融入當(dāng)?shù)?社會 ，除了精忠報國和信仰方面平庸外，其他成長也很快的。
我老家有一小孩，十歲左右從香港到美國，父母開餐館，周圍盡洋人。從小洋阿姨順帶其上學(xué)，全班華人沒幾個，很快就和大家熟悉一起玩，后來還踢邊鋒呢，在國內(nèi)絕不會踢球，父母都不是球迷，或者逼其畫畫學(xué)音樂。
有一次老師發(fā)現(xiàn)他有異樣，悄悄走到他側(cè)面，原來他一邊看窗外的車一邊素描。老師驚訝，平時不見畫畫，卻出手不凡。
后來老師保薦他上了"天才學(xué)校"(國內(nèi)應(yīng)該是收費的業(yè)余興趣學(xué)校吧)。
西方寬而重才，老師是會有發(fā)現(xiàn)好苗子而開心的。他的姐姐更優(yōu)秀，小學(xué)就是校長助理(國內(nèi)應(yīng)當(dāng)學(xué)生會長)，在全洋人中老師看中人品和才干。大學(xué)本來志愿學(xué)醫(yī)，老校長專信函學(xué)醫(yī)漫長，可改國際金融，后來成了金融人才。
他山之石，可以攻玉。西方平民化教育培養(yǎng)模式，小孩不會孤獨和發(fā)愁，父母不用費心吧。
孩子要有父母的陪伴，特別是在少年兒童時期。
首先，不建議太小的年齡出國留學(xué)。
然后，回答低年齡段學(xué)生克服孤獨感的辦法。
年齡太小出國，容易被同化，而且時間很短就被同化。
這樣的事，不容易克服，因為年齡小，經(jīng)世不周，想家、孤獨、在所難免，成年人也有這種孤獨感，何況低年齡段的人，既然選擇，就要承受孤獨，一心學(xué)習(xí)，忘記孤獨。
黑夜慢慢，怎能不孤獨。
團隊齊讀、雇人陪讀或結(jié)伴共讀，皆可以消除孤獨！
正常情況，想家是必然的，一開始不適應(yīng)也是正常的，這取決于孩子的性格。有的孩子很快交到朋友，適應(yīng)過程會很短，有的孩子內(nèi)向，需要更長些的時間才能適應(yīng)。
如果一定要在這個時候去留學(xué)，父母和孩子的交流很重要，固定時間通視頻，了解孩子的心境，肯定孩子的每一個進步，鼓勵孩子結(jié)交朋友，引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)有趣和有意義的事情。。。
14歲以下的不會有孤獨的感覺，14-18青春期躁動，孤獨的感覺不會強烈（除非被團體排斥）18之后就可以自我排解。
題主說的如何克服孤獨，除了交盆友之外沒別的辦法，首先就要克服語言關(guān)，有語言基礎(chǔ)才可以交盆友，否則就會被團體排斥。
小留學(xué)生應(yīng)該怎么克服孤獨呢，小孩子的孤獨來自于父母沒有在身邊，若是孩子那么小你就選擇讓孩子出國留學(xué)，那么也說明你的家境不錯，那么父母就可以犧牲一個人，去陪讀，只有這樣孩子才不會感覺到孤獨，其他的都是白搭，小的時候陪伴來自于父母，青少年時來自于朋友，所以父母的陪伴才是克服在異國他鄉(xiāng)求學(xué)的孤獨。
如果有母親陪讀或者國外有關(guān)系非常好的親朋好友照顧，建議小學(xué)畢業(yè)后可以去國外留學(xué)！這樣做有二大優(yōu)勢：一是小學(xué)畢業(yè)的小朋友，無論是中文的語言和語文水平都基本上可以應(yīng)付了，不像很小出國或在國外出生的小朋友，還得去中文學(xué)校補習(xí)，費時又費力。
第二，去國外留學(xué)的學(xué)生，基本上其英文水平，還是無法與在當(dāng)?shù)爻錾娜A人子弟相比，留學(xué)時間越長，英文水平提高的越好，所以說，在已基本上打好中文水平的基礎(chǔ)上，早一點出國留學(xué)，也有其特殊的優(yōu)勢！
如果國外沒有親屬或親人陪讀，建議還是起碼高中畢業(yè)后再出國留學(xué)，以免勞民傷財還整天提心吊膽！
可憐天下父母心，不必擔(dān)心國外親屬是不是真心實意意無微不至的照顧自己的孩子，只要資金到位，這個不是問題！
找一些對自己感興趣的事做就不會孤獨了，孤獨其實是一種很快成長的經(jīng)歷，學(xué)會孤獨，我從小就喜歡孤獨，孤獨能讓人很快的平靜下來