如何解決留學(xué)生壓力大的問(wèn)題留學(xué)生的壓力來(lái)自很多方面，他們離鄉(xiāng)背井，獨(dú)自來(lái)到異域追求知識(shí)學(xué)習(xí)，留學(xué)期間很難適應(yīng)國(guó)外的生活方式和學(xué)習(xí)氛圍，這個(gè)時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生很多的心理問(wèn)題，那么留學(xué)生如何克服不適應(yīng)性？以下是給留學(xué)生的建議;
首先，出國(guó)之前，不應(yīng)忽視自身的心理調(diào)適;
其次，把準(zhǔn)備工作做充分——可通過(guò)各種渠道，先行了解他國(guó)文化、課堂模式;
再次，將口語(yǔ)鍛煉好，最后，培養(yǎng)自己的主動(dòng)、獨(dú)立精神。
這樣，到了國(guó)外才不至于措手不及。到了國(guó)外應(yīng)該拓展自己的興趣愛(ài)好，就算自己的愛(ài)好不能博人眼球，專(zhuān)注于愛(ài)好，讓自己充實(shí)也不失為一種好選擇。因此留學(xué)生應(yīng)該肯定自己的價(jià)值，不要因?yàn)樗说哪粚?duì)待或負(fù)面評(píng)價(jià)就喪失自尊心、陷入自我否定。如果連自己都不尊重自己，肯定也無(wú)法贏得他人的尊重。
其實(shí)遇到這樣的問(wèn)題，還是需要開(kāi)釋自己的，畢竟自己一個(gè)人剛剛到澳大利亞讀研究生，身邊沒(méi)有親近的人，自然會(huì)感覺(jué)落寞、孤獨(dú)，甚至有時(shí)候覺(jué)得一切都沒(méi)有堅(jiān)持下去的意義，越是這樣的情況，越要勇敢面對(duì)。要解決留學(xué)壓力大導(dǎo)致的心里問(wèn)題，可以采取以下措施的。
首先，就是要讓自己的心情保持愉快，對(duì)周?chē)氖虑楫a(chǎn)生興趣。要知道興趣是最好的老師，即便自己存在語(yǔ)言交流困難、身邊的同學(xué)不喜歡自己等情況，自己也要對(duì)周?chē)娜撕褪虑楦信d趣，只有這樣，才能支撐自己堅(jiān)持下去，讓自己慢慢喜歡上周?chē)囊磺?，包括同學(xué)、老師，甚至是現(xiàn)在和父母相隔萬(wàn)里的感覺(jué)。
其次，要照顧好自己的生活，只有生活順心了，一切才會(huì)好起來(lái)。面對(duì)留學(xué)壓力，總是會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題，如果自己可以照顧好自己的生活，按部就班的開(kāi)始新的一切，那么很可能周?chē)娜艘矔?huì)慢慢接受自己，覺(jué)得你并沒(méi)有什么不同，照樣可以讓自己有時(shí)間和精力來(lái)面對(duì)壓力和痛苦。
第三，不斷自我暗示，強(qiáng)化自己出國(guó)留學(xué)的目的和意義。人生總是會(huì)吃苦的，這一點(diǎn)不容置疑，即便是再好、再優(yōu)秀的人，也會(huì)有自我否定的時(shí)候。如果一個(gè)人獨(dú)自在國(guó)外留學(xué)，自然會(huì)遇到很多的困難和挫折，如果可以自我暗示的話(huà)，也許一切就會(huì)不同，尤其是積極正能量的方面，這樣即便再有壓力，也會(huì)越來(lái)越好。
留學(xué)不敢一個(gè)人呆著，經(jīng)常緊張焦慮應(yīng)該怎么辦？《紐約時(shí)報(bào)》網(wǎng)站文章稱(chēng)，耶魯大學(xué)研究人員2013年發(fā)布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)， 45%的中國(guó)留學(xué)生稱(chēng)出現(xiàn)抑郁癥狀，29%的人稱(chēng)有焦慮癥狀 。 這是許多留學(xué)生都會(huì)有的情況，所以也不用太過(guò)擔(dān)心，主要還是找到出口讓自己能好好度過(guò)這些焦慮時(shí)刻，獲得更好地成長(zhǎng)~
當(dāng)面臨壓力時(shí)，自己如何努力做出緩解？以下方法可以嘗試。
1、直接宣泄
哭泣?？奁前l(fā)泄負(fù)面情緒的最好方式。
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人因情緒激動(dòng)流出的眼淚含有高濃度的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)是由于精神壓抑而產(chǎn)生。眼淚可以將這些致郁的化學(xué)物質(zhì)排出體外，減輕心理壓力。
當(dāng)然了，如果你實(shí)在哭不出來(lái)，那就……
傾訴。
當(dāng)遇到不順心的事情可以向父母朋友“吐吐槽”。
破壞。
可以找一張白紙，把這一張紙想象成自己的負(fù)能量，慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)撕碎這張紙。在撕紙的過(guò)程中，負(fù)能量也一點(diǎn)一點(diǎn)被“撕碎”了。
2、轉(zhuǎn)移情緒
運(yùn)動(dòng)。
壓力大、心情不好的時(shí)候可以參加 體育 運(yùn)動(dòng)，通過(guò) 體育 運(yùn)動(dòng)來(lái)保持身體活躍度，從而提高神經(jīng)可塑性，促進(jìn)大腦分泌多巴胺，增加快樂(lè)感。
不僅如此，當(dāng)你因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)累得筋疲力盡時(shí)，不愉快的心情會(huì)歸于平靜，負(fù)面情緒也會(huì)大大消散。
做一件自己喜歡的事。
在盛怒的時(shí)候做一件自己喜歡的事，讓自己從不愉快的情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)，投入到一件享受的事情中?？匆粓?chǎng) 搞笑 的電影，唱一首喜歡的歌，吃一頓熱愛(ài)的 美食 ，去 旅游 看看這個(gè)世界，讓自己沉浸在喜歡的事情中，忘記所有的不愉快。
3、做出理性改變
改變負(fù)面的思維方式。
需要適當(dāng)改變思維方式， 別讓自己“鉆了 牛角尖” ，一直陷入負(fù)面的情緒中無(wú)法自拔。同時(shí)可以適當(dāng)放低對(duì)自己的要求，可以把“高不可攀”的大目標(biāo)分割成可以看起來(lái)容易實(shí)現(xiàn)的“小目標(biāo)”。
如果你的沮喪來(lái)自于沒(méi)法融入，那就多參加一些社交活動(dòng)或者社團(tuán)，總能找到有共同愛(ài)好的朋友；如果你的焦慮來(lái)自于成績(jī)不佳，那就去找一個(gè)“學(xué)霸”當(dāng)朋友，看看能不能向他學(xué)習(xí)好的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成他的學(xué)習(xí)習(xí)慣；如果你的焦慮來(lái)自己于求職焦慮，那就去參加求職培訓(xùn)、找實(shí)習(xí)使自己的簡(jiǎn)歷能夠更加金光閃閃。
希望在國(guó)外的你可以保持一個(gè)良好的心態(tài)，該佛系的時(shí)候就佛系，該奮發(fā)圖強(qiáng)的時(shí)候就好好學(xué)習(xí)。最重要的是 學(xué)會(huì)調(diào)整自己，學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)泄 。
你好，很高興為你解答。
這種情況，總是出現(xiàn)緊張和焦慮的現(xiàn)象，首先要減輕生活和學(xué)習(xí)壓力，其次要多交朋友，學(xué)會(huì)和朋友傾訴，同時(shí)要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，建議你最好放假出去 旅游 ，放松心情。要尋找適合自己的方法釋放壓力，比如跑步、唱歌、打球等，如果癥狀不能緩解，就要去醫(yī)院心理科就診。
還可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。這種情況，自己一定要相信自己，鼓勵(lì)自己。在一個(gè)環(huán)境當(dāng)中，受到了壓抑的情緒，你可以到另外一個(gè)環(huán)境當(dāng)中去，轉(zhuǎn)移一下地點(diǎn)來(lái)進(jìn)行緩解?；蛘?，年紀(jì)合適的話(huà)，耍朋友，就很少有單獨(dú)一個(gè)人的機(jī)會(huì)了。[捂臉][捂臉][捂臉]
希望我的解答對(duì)你有幫助。
我不是心里醫(yī)生，所以沒(méi)有辦法從這個(gè)角度給你什么意見(jiàn)。我就說(shuō)說(shuō)我的看法和之前的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。
處在一個(gè)尷尬的境地中，如果還繼續(xù)堅(jiān)持一直的習(xí)慣是不會(huì)有什么好轉(zhuǎn)的。我的經(jīng)驗(yàn)是，當(dāng)我的心態(tài)和狀態(tài)在一個(gè)快要陷入絕境的思維局限的時(shí)候，自己所處的環(huán)境就會(huì)決定你會(huì)往什么樣的方向發(fā)展。特別是：一個(gè)人獨(dú)處。而且，還有很多自己獨(dú)自思考的時(shí)候。
自己想一個(gè)自己想的已經(jīng)陷入困擾的問(wèn)題，很容易鉆牛角尖。
我能給你的辦法就是：
要不找一個(gè)會(huì)聊天的人，幫你走出一個(gè)思維的困局，要不主動(dòng)出去找一些人主動(dòng)的做一些社交，花點(diǎn)心思跟大家做一些其他事情，再者，讓自己忙起來(lái)。把心思放在其他的事情上。
留學(xué)不敢一個(gè)人不呆著，經(jīng)常緊張焦慮，可能是很多留學(xué)生都會(huì)遭遇到的問(wèn)題，這也是很多家長(zhǎng)在送孩子出國(guó)留學(xué)前需要考慮的問(wèn)題，所以不是所有孩子都可以適合去國(guó)外留學(xué)的，在送孩子出國(guó)留學(xué)前，務(wù)必要培養(yǎng)孩子的心理承受能力和獨(dú)立自主能力等各方面綜合素質(zhì)。這樣才可以避免去國(guó)外發(fā)生的這樣事情！
當(dāng)然要是遇到這種情況，最好可以隨時(shí)和家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，告訴自己的近期狀況，平常也是試著多結(jié)交朋友，增加自己業(yè)余活動(dòng)，避免獨(dú)立活動(dòng)，造成孤立狀態(tài)！當(dāng)然由于國(guó)外交朋友和國(guó)內(nèi)交朋友不一樣，所以需要入鄉(xiāng)隨俗，這樣才可以開(kāi)闊自己的心境！
要是自己的情況很?chē)?yán)重，那么可以適當(dāng)回國(guó)療養(yǎng)一下，看看自己到底適不適合繼續(xù)去國(guó)外留學(xué)，這樣可以避免心理疾病惡性發(fā)展！
緊張焦慮每個(gè)人都不同程度的存在，多加強(qiáng)心理的疏導(dǎo)，不要發(fā)展為抑郁了。同時(shí)，也要試著堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立，自信多多時(shí)，早日調(diào)解過(guò)來(lái)。
那就回來(lái)唄
在國(guó)外念書(shū)，感覺(jué)壓力很大，該怎么辦才好？身在國(guó)外，結(jié)交一些外國(guó)友人也是好的，當(dāng)然如果能碰到咱們自己國(guó)內(nèi)的人也是更好的。結(jié)交三兩好友，一起去到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，到處游玩，放松一下心情，能更好的釋放壓力。
其實(shí)不止在國(guó)外念書(shū)壓力大，在國(guó)內(nèi)念書(shū)壓力也是很大的。現(xiàn)在的社會(huì)就是一個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)，沒(méi)有強(qiáng)大的能力，是沒(méi)有辦法找到一個(gè)自己又喜歡又高薪的職業(yè)的。所以每個(gè)學(xué)生在學(xué)校都要承受巨大的壓力，來(lái)提高自己的能力，以便更有利于應(yīng)對(duì)社會(huì)上的壓力。
如果在學(xué)校里只是游玩，肆意的放松心情，渾渾噩噩的過(guò)這幾年，到社會(huì)上之后，更大的壓力就會(huì)壓向自己，這個(gè)時(shí)候就肯定會(huì)后悔，當(dāng)初為什么沒(méi)有在學(xué)校里好好學(xué)習(xí)呢？
真的，不管在哪兒上學(xué)，壓力都是大的，小城市也好，大城市也好，國(guó)內(nèi)也好，國(guó)外也好，每個(gè)地方的壓力都是很大的，因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)需要的人才比較多，而拼命的人也比較多，拼命努力的人更多。所以現(xiàn)在在學(xué)校承受的這些壓力，跟將來(lái)在社會(huì)上將要承受的壓力比起來(lái)，根本不值得一提。
當(dāng)然也不是否認(rèn)你的壓力，我也相信你的壓力肯定是巨大的，不然你也不會(huì)發(fā)起這樣的提問(wèn)。
去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)劇，時(shí)不時(shí)的看幾場(chǎng)電影，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情，多去圖書(shū)館看看書(shū)，也擴(kuò)展一下自己的知識(shí)面，去風(fēng)景優(yōu)美的地方轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，玩一玩，也能增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，并不是只有在學(xué)校里死學(xué)習(xí)才能提高自己的能力。
現(xiàn)在已經(jīng)不提倡在學(xué)校里面，一味的學(xué)，文化知識(shí)，現(xiàn)在，社會(huì)上比較看重的是，每個(gè)應(yīng)屆畢業(yè)生的綜合能力，綜合素質(zhì)，還有處理社會(huì)上問(wèn)題的能力。所以適當(dāng)?shù)娜ド鐣?huì)上走一走，以學(xué)生的身份既不會(huì)受到很大的壓力，也能增長(zhǎng)自己的見(jiàn)識(shí)，適當(dāng)?shù)奶岣咭幌伦约喝谌肷鐣?huì)的能力也是比較好的。
就拿我一個(gè)高中同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他畢業(yè)之后沒(méi)有在國(guó)內(nèi)的大學(xué)上學(xué)，而是直接出國(guó)留學(xué)。他在國(guó)外學(xué)的是經(jīng)濟(jì)學(xué)，有關(guān)金融方面的，他在平時(shí)，都會(huì)去社會(huì)上轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，每到暑假寒假的時(shí)候都會(huì)去一些企業(yè)，做一些臨時(shí)的工作，去了解一下社會(huì)現(xiàn)在的發(fā)展?fàn)顩r，以及他們對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)生的要求。
大學(xué)幾年下來(lái)，他真的收獲了不少的知識(shí)，但是他在畢業(yè)后沒(méi)有選擇留在國(guó)外的公司工作，即使那邊有公司，很欣賞他的工作態(tài)度，也很欣賞他的能力，想把他留在那里。
他現(xiàn)在回來(lái)自己創(chuàng)業(yè)，開(kāi)了一家自己的小公司，有了自己的一個(gè)小企業(yè)。他去一些大學(xué)給那些大學(xué)生做演講的時(shí)候，都會(huì)告訴那些大學(xué)生不要一味的悶，在學(xué)校里面死學(xué)知識(shí)，其實(shí)真正用到的知識(shí)并不是很多，更多看重的是，自己在社會(huì)上立足的能力。
其實(shí)就目前的情況來(lái)看，國(guó)內(nèi)大學(xué)生，也在學(xué)校里叫苦不迭，覺(jué)得自己的能力不夠，還不夠畢業(yè)的能力，還沒(méi)有學(xué)到更多的知識(shí)就畢業(yè)了。到社會(huì)上的壓力當(dāng)然也是巨大的，也有很多應(yīng)屆畢業(yè)生被打倒，選擇回到自己的家鄉(xiāng)，但是更多的是沒(méi)有被打倒的人，他們選擇更加努力奮進(jìn)，更加積極努力的工作，提高自己的能力，直面社會(huì)的壓力。
所以現(xiàn)在在學(xué)校里面的壓力，不管是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外都有的，你要選擇積極的面對(duì)，更加努力的提高自己的能力，這樣才能更好的在將來(lái)面對(duì)社會(huì)上更大的壓力。只要你有積極向上的心態(tài)，這些壓力最終都會(huì)被你打倒。
孩子在美國(guó)研究生留學(xué)壓力大怎么辦？?jī)?yōu)斯美研建議，首先分析壓力的來(lái)源：1.文化差異，難以適應(yīng)環(huán)境；2.學(xué)習(xí)壓力大，有落差感；3.交際圈子較小，孤獨(dú)感強(qiáng)烈；4.害怕辜負(fù)父母的期望。應(yīng)對(duì)方法，可以針對(duì)具體問(wèn)題逐一開(kāi)解，如直接宣泄，哭泣無(wú)疑是發(fā)泄負(fù)面情緒最好的方式；.轉(zhuǎn)移情緒，壓力大，心情不好的時(shí)候可以多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改變自己負(fù)面的思維方式。除了在負(fù)面情緒出現(xiàn)之后，要適時(shí)地改變思維方式，別讓自己陷入負(fù)面情緒的漩渦中無(wú)法自拔。遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，不要一直想著會(huì)有不好的結(jié)果，應(yīng)該多從不同的積極的方面安慰自己。同時(shí)，適當(dāng)放松對(duì)自己的要求，把自己看似遙不可及的“大目標(biāo)”分解成不同的“小目標(biāo)”一點(diǎn)點(diǎn)去實(shí)現(xiàn)，這樣在緩解壓力的同時(shí)，更能夠增加成就感。另外可以向以下機(jī)構(gòu)尋求幫助：
1. 校園咨詢(xún)中心，隨著學(xué)校對(duì)于心理健康的不斷重視，大學(xué)正在招募更多的心理學(xué)家和精神病學(xué)家來(lái)為學(xué)生提供心理健康服務(wù)。所以，當(dāng)出現(xiàn)以上一些癥狀時(shí)，先找學(xué)校的咨詢(xún)中心，一般都有心理健康服務(wù)提供。
2. 校園健康中心，許多校園都有健康中心 - 例如路易斯維爾大學(xué)的健康中心，這里提供一系列心理健康服務(wù)，幫助學(xué)生解決他們的問(wèn)題并尋求幫助。跟上面的咨詢(xún)中心作用類(lèi)似，不過(guò)這個(gè)的作用更具體。
3. 全國(guó)心理健康聯(lián)盟，NAMI在很多大學(xué)校園內(nèi)都設(shè)有分部，以提高學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，倡導(dǎo)服務(wù)并幫助學(xué)生尋找資源?如何緩解留學(xué)前的壓力呢？
留學(xué)之前最主要的壓力是對(duì)于未來(lái)的未知與惶恐，畢竟那是一個(gè)未知的世界，你可能無(wú)法做到自己現(xiàn)在就對(duì)于以后的情況有所有的準(zhǔn)備，做到百分之百有把握，但是有兩個(gè)建議可以給到你。
首先，盡量的找到一個(gè)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)長(zhǎng)或者學(xué)姐，是不是熟人來(lái)幫助你熟悉未來(lái)的生活。
如果有這樣的一個(gè)“人工智能的小助理”，至少你可以了解到當(dāng)?shù)厥且粋€(gè)什么樣的風(fēng)土人情，有什么東西是需要提前準(zhǔn)備的。尤其是自己未來(lái)學(xué)校里頭的中國(guó)人，或者是華裔學(xué)長(zhǎng)，他們能夠?qū)δ阄磥?lái)的生活有一個(gè)更好的預(yù)估，因此他們給你的建議都比較有用。
比如我當(dāng)時(shí)出國(guó)之前就找了一個(gè)學(xué)校高兩屆的學(xué)長(zhǎng)，他就會(huì)告訴我說(shuō)，你應(yīng)該帶哪些東西？哪些東西不需要帶？我當(dāng)時(shí)本來(lái)想從國(guó)內(nèi)買(mǎi)電話(huà)卡帶到美國(guó)去的，后來(lái)他告訴我說(shuō)，你完全沒(méi)有必要過(guò)來(lái)以后，我來(lái)幫你租房子，買(mǎi)電話(huà)卡，提前準(zhǔn)備好接機(jī)就可以了。
學(xué)長(zhǎng)的幫助給我省了太大的事情，而且到了國(guó)外以后有任何的事情我都去喜歡去咨詢(xún)他，他讓我覺(jué)得自己心里頭非常的有底兒，后來(lái)還通過(guò)他租到了一間非常好的單間，這是我研究生三年時(shí)間在國(guó)外最大的助力。
第二個(gè)，出國(guó)前一定要在留學(xué)之前把口語(yǔ)再練一下。
至少你要知道如何待人接物，到了國(guó)外去之后，全英文的教學(xué)環(huán)境對(duì)于聽(tīng)力和口語(yǔ)的要求要高出很多，因此語(yǔ)言上的準(zhǔn)備能夠幫助你解決大多數(shù)學(xué)業(yè)上的問(wèn)題，因此從自己的基本功開(kāi)始在最后出國(guó)留學(xué)之前，讓自己有一個(gè)扎實(shí)的功底，是一件非常重要的事情。
如何正確處理國(guó)外留學(xué)壓力一方面調(diào)整好心態(tài)，想想出國(guó)的目的，想想家人為自己付出了這么多，一定要堅(jiān)持下去。另一方面，有壓力就要運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤?，比如跑步，瑜伽，冥想，看?shū)，游泳等，只要出去活動(dòng)，多交朋友，情況就會(huì)好很多。最后，這段經(jīng)歷是人生的財(cái)富，很多人都沒(méi)有體驗(yàn)的機(jī)會(huì)，珍惜。出國(guó)留學(xué)有什么減少經(jīng)濟(jì)壓力甚至免費(fèi)的方法和途徑？出國(guó)留學(xué)的花費(fèi)是比較貴的，這個(gè)時(shí)候我們就可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力。除了申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，在讀大學(xué)的時(shí)候也可以去做一些兼職，這樣也能夠賺到一些生活費(fèi)。
在出國(guó)留學(xué)前可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠減輕自己的經(jīng)濟(jì)壓力。在出國(guó)留學(xué)之前我們是可以申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金的，并且國(guó)外的獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目也是很多的，資助力度也是比較大的。所以說(shuō)我們可以找一個(gè)出國(guó)留學(xué)的機(jī)構(gòu)，讓他們?nèi)椭覀兩暾?qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，我們只需要提供一些資料知道就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力，也能夠在一所讀書(shū)的學(xué)校里讀書(shū)。畢竟出國(guó)留學(xué)是一件大事情，我們一定要三思而后行，并且在留學(xué)之前一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，不能夠一窮二白的就去留學(xué)了。畢竟國(guó)外的消費(fèi)是比較高的，如果我們沒(méi)有帶錢(qián)就出國(guó)留學(xué)了，就有可能沒(méi)有能力去生活。所以說(shuō)在申請(qǐng)留學(xué)之前一定要去申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解經(jīng)濟(jì)壓力，就能夠有足夠的錢(qián)去留學(xué)。
我們也可以在讀大學(xué)的時(shí)候出去做兼職。在讀大學(xué)的時(shí)候我們是有很多空余時(shí)間的，也不會(huì)每天都上課，在不上課的時(shí)間我們就可以去做兼職，比如說(shuō)希望外國(guó)人學(xué)習(xí)中文，這樣就能夠掙到一些生活費(fèi)。并且我們?cè)谏暾?qǐng)學(xué)校的時(shí)候也要避開(kāi)熱門(mén)的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)，這樣學(xué)費(fèi)就會(huì)比較低，也不必用那么多錢(qián)去留學(xué)了。在出國(guó)留學(xué)之前我們可以在國(guó)內(nèi)讀預(yù)科或者讀語(yǔ)言學(xué)校，這樣就能夠花比較少的錢(qián)去學(xué)會(huì)語(yǔ)言，再出國(guó)留學(xué)的時(shí)候就可以直接去上課，不必讀預(yù)科和語(yǔ)言學(xué)校了。所以說(shuō)只要我們能夠想盡辦法，就能夠減輕我們的留學(xué)費(fèi)用，也能夠去學(xué)習(xí)到更多的科學(xué)文化知識(shí)。
國(guó)外一個(gè)人留學(xué)，真的很孤單，壓力好大，怎么辦不要認(rèn)為自己是一個(gè)人，其實(shí)大家都是這樣，也都經(jīng)歷過(guò)這樣一段時(shí)期。國(guó)外學(xué)習(xí)壓力確實(shí)很大，在加上周?chē)h(huán)境不熟悉，很容易產(chǎn)生這種情緒。但是你要想自己出國(guó)的初衷是什么，是要為了自己的理想打拼，還是融入美國(guó)社會(huì)，還是單純的為了不讓父母失望，只要記住你自己想要什么，有目標(biāo)有追求，就不會(huì)放棄。人生的路都是孤獨(dú)的，我們孤獨(dú)的出生，也總有一天會(huì)孤獨(dú)的離開(kāi)這個(gè)世界，沒(méi)有人能一直陪著我們，但是在這段不算太長(zhǎng)也不算太短的時(shí)間之內(nèi)，我們要實(shí)現(xiàn)自己存在于這個(gè)世界上的價(jià)值。如果覺(jué)得很累，多運(yùn)動(dòng)，出汗的同時(shí)心情也會(huì)得到放松。出去會(huì)會(huì)朋友，和他們分享一下最近的生活，聊聊學(xué)習(xí)，壓力會(huì)小很多?？傊?，人生的路自己走，要自己調(diào)節(jié)心情，調(diào)節(jié)壓力。多做你喜歡做的事，出去旅游購(gòu)物，吃點(diǎn)好吃的東西犒勞自己，定短期的目標(biāo)一步步實(shí)現(xiàn)，這些都是你現(xiàn)在可以做的事情。讓自己的生活除了學(xué)習(xí)之外變得有趣，過(guò)得就不會(huì)那么無(wú)聊有壓力。希望我的回答對(duì)你有幫助，希望你自己振作起來(lái)，不要放棄！想去國(guó)外留學(xué)，但家里有些負(fù)擔(dān)不了，該怎么辦呢？引言：其實(shí)經(jīng)?？梢钥吹?，即便是在疫情期間，仍舊會(huì)有一些孩子想要出國(guó)留學(xué)，而且會(huì)為了出國(guó)留學(xué)去打疫苗，不過(guò)在留學(xué)的過(guò)程中入海關(guān)的時(shí)候，也有可能會(huì)被其他的人搜查，導(dǎo)致無(wú)法及時(shí)進(jìn)入到學(xué)校接受教育。這也說(shuō)明了出國(guó)留學(xué)的路途是非常艱辛的，可能會(huì)或有各種各樣的意外，不過(guò)對(duì)于一個(gè)家庭而言，這些可能都是后話(huà)，能不能承擔(dān)出國(guó)留學(xué)的成本才是最主要的一個(gè)因素，有一些家庭會(huì)覺(jué)得出國(guó)留學(xué)的預(yù)算確實(shí)是有一點(diǎn)點(diǎn)超了，家庭是很難負(fù)擔(dān)起的，那么遇到這樣的情況時(shí)該怎么辦呢？
可以選擇在國(guó)內(nèi)上學(xué)說(shuō)實(shí)在的，出國(guó)留學(xué)不也是為了讓孩子接受教育嗎？以前的時(shí)候人們?cè)趪?guó)外接受教育是因?yàn)閲?guó)內(nèi)外的大學(xué)教育還是有一定差距的，所以說(shuō)會(huì)把孩子送到國(guó)外，但是現(xiàn)在隨著教育水平的提高，教育差距已經(jīng)拉得很小了。而且能夠上國(guó)內(nèi)名校的話(huà)也沒(méi)有必要再去國(guó)外了，所以說(shuō)現(xiàn)在的情況之下，國(guó)內(nèi)國(guó)外都是能夠給孩子提供好的教育的。既然已經(jīng)是無(wú)力負(fù)擔(dān)去國(guó)外留學(xué)的預(yù)算呢，那么為什么在這個(gè)時(shí)候不去選擇國(guó)內(nèi)接受教育呢花費(fèi)還小，而且能夠讓孩子接受到好的教育，所以說(shuō)可以選擇在國(guó)內(nèi)上學(xué)。
跟孩子進(jìn)行商討其實(shí)在這樣的一個(gè)情況之下，最好的方式就是跟孩子進(jìn)行商討，留學(xué)是孩子的事情，也是父母的事情，因?yàn)楦改敢惨獛秃⒆映袚?dān)留學(xué)的成本。所以最好在這個(gè)時(shí)候多跟孩子商量一下，看看孩子是什么意見(jiàn)，而且要明確的告知孩子，如果說(shuō)一定要留學(xué)的話(huà)，家長(zhǎng)的壓力是很大的，很有可能生活費(fèi)上面就非常的拮據(jù)。這孩子經(jīng)過(guò)一番考慮之后也會(huì)作出選擇的。