在英國留過學(xué)的都知道，吃和玩的時候自然是快樂的，但大部分時間都是在做一些“嚴肅且無聊”的事——

動不動就來的Presentation

每門專業(yè)課老師布置的山一樣的文獻

一言不合就得開寫的論文

而且我們還得抽時間去給自己充電，讀書看報、體驗人文、找工作...

不過，正是這些看起來很無聊的小事，才讓我們的留學(xué)生活更有意義呀~

1 多讀書

曾經(jīng)有個人很崇拜楊絳先生。他給楊絳寫了一封長信，表達了自己的仰慕之情以及自己的許多人生困惑。

楊絳先生的回信里，除了必要的寒暄和鼓勵晚輩的句子外，其實只寫了一句話，誠懇而不客氣：“你的問題主要在于讀書不多而想得太多?！?/p>

每個人處在不同的人生階段，都會經(jīng)歷迷茫、不安、困惑。這些困難可能會摧毀我們，也可能會讓我們變得更強大。

2 堅持記錄

從初中開始，我就有寫日記的習(xí)慣。雖偶爾間斷，但一直沒有舍棄過這個習(xí)慣。在英國讀書、出國旅行也會隨身帶著一本。

可能是記錄靈光一現(xiàn)的想法;

可能是記錄發(fā)生在身邊的有意思的事兒;

也可能記錄自己為什么犯錯、為什么生氣、為什么開心...

簡單說來，就是隨筆。

身邊隨時帶上一個小本和一支筆，方便及時記錄。寫的東西越私人越好，越完整越好，只要你想記錄，那就立馬提筆。

這樣長期下來會幫助你形成更清晰的邏輯思維、更縝密的表達能力。

3 定期復(fù)盤

費曼學(xué)習(xí)法就是復(fù)盤的其中一種方式。

費曼是加州理工學(xué)院物理學(xué)教授，諾貝爾物理學(xué)獎得主。

他談學(xué)習(xí)方法時候說“要是你能把一個概念用最簡潔的語言給不會的人也聽得明白，那就說明你對這個知識已經(jīng)完全掌握了?！?/p>

所以，定期的規(guī)劃和復(fù)盤，是在短時間內(nèi)對一個人的各方面提升最迅速的一個方法。

這不僅能夠給你堅持的動力，更重要的是會幫助你摒棄迷茫，進一步調(diào)整和明確自己的發(fā)展方向。

因為輸入驅(qū)動輸出，輸出倒逼輸入。

4 慢速講話

《陸犯焉識》這本書里講到過，陸焉識被流放到大西北當(dāng)犯人的時候，為了活命，裝了多年的結(jié)巴。

后來同監(jiān)獄的犯人發(fā)現(xiàn)了他的這個秘密之后問他，你為啥要裝結(jié)巴?

他心里想：結(jié)巴好，嘴慢了，腦子就快了。

當(dāng)然，這是個比較極端的例子。但放在我們?nèi)粘Ｉ钪?，也同樣適用。

當(dāng)你不帶草稿上臺演講，你就會明白慢慢地說話是多么重要了。

其中的好處，不只是給自己充分的思考時間，避免忘詞，更是給自己情緒上的一種安定，以便能想出更多緊張時說不到的點。

慢速講話表面上是一種形式，有時候卻可以帶動心理上的變化，因為行為暗示常常比心理暗示更有用。

當(dāng)你能夠以一種悠然的姿態(tài)去生活，不只是在講話上，更是在生活的方方面面，你的內(nèi)部損耗就能夠很好的降下來。

5 延遲滿足

延遲滿足很難做到，是因為它違反了人的天性。

“延遲滿足感”的反義詞是“即時滿足感”。

而絕大多數(shù)人都很喜歡即時滿足感：

不用運動，靠節(jié)食一個月就可以瘦20斤;

5天可以速記5000個英語單詞;

7天抖音增粉100萬......

利用這種“即時滿足感”，不少人被收了智商稅，各行業(yè)的不良商家也割夠了韭菜。

最終的結(jié)果呢?體重反彈、單詞全忘、發(fā)了一堆網(wǎng)上可以找到的免費教學(xué)視頻...

大多數(shù)目標(biāo)，明明需要拼命努力很久才能達到，但這些人卻只想“一步登天”。

錢鐘書的《圍城》中有這樣一段文字：

有一堆葡萄，樂觀主義者，必是從最壞的一個葡萄開始吃，一直吃到最 好的一個葡萄，把希望永遠留在前頭;

悲觀主義則相反，越吃葡萄越壞，吃到絕望為止。

留學(xué)英國