雅思口語(yǔ)考試是考生們最為關(guān)心且最為頭疼的事情，很多考生反映，在考雅思口語(yǔ)的時(shí)候，如果是平常自己練習(xí)還會(huì)覺(jué)得比較好，但是一旦面對(duì)的是考官這心里面就莫名多了很多的緊迫感，感覺(jué)很緊張，說(shuō)不出話，這也是很多考生考不好的原因之一，其實(shí)在小編看來(lái)，口語(yǔ)緊張只是平時(shí)練習(xí)得不夠多罷了，如果仔細(xì)觀察你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，凡是能說(shuō)的一口流利的英文的，不是語(yǔ)言環(huán)境好，就是背后付出了很大的汗水，那么很多小伙伴們可能會(huì)好奇，如何才能做到考試的時(shí)候不緊張呢，有沒(méi)有什么舒緩緊張的方法呢，今天小編就來(lái)和大家嘮嘮雅思口語(yǔ)緊張的那些事！一起來(lái)看看吧！

一、考雅思口語(yǔ)如何做到不緊張

① Be prepared 充分準(zhǔn)備

打仗之前需要操練兵，考試之前需要操練你的能力，有效的做一些考前準(zhǔn)備，比如說(shuō)了解題型，多做練習(xí)，熟悉題種可以幫助考生降低很大一部分的緊張。至少你心里有個(gè)底。問(wèn)你自己：最壞的可能性是什么？ Ask your self:What is the worst that could happen?長(zhǎng)話說(shuō)：做好做好的的準(zhǔn)備，做好最壞的打算。

當(dāng)你考試之前問(wèn)問(wèn)自己，如果出了最壞的結(jié)果對(duì)你的未來(lái)有很大影響嗎？跟你的生死有關(guān)嗎？會(huì)導(dǎo)致你有很大的物質(zhì)或精神上的損失嗎？? 其實(shí)當(dāng)你問(wèn)了這個(gè)問(wèn)題之后 普遍答案都是。沒(méi)有太大影響。

②Take 30 belly breaths 深呼吸30次

當(dāng)你緊張時(shí)，人們會(huì)出現(xiàn)腦筋缺氧的表現(xiàn)，這也是為什你會(huì)感覺(jué)你的腦子是空的一樣，有效的呼吸是緩解緊張的一種很好的辦法。它能幫助你接觸一些消極的思想，幫助你回到現(xiàn)狀。

有效的呼吸有以下的方法完成：

1、坐下來(lái)放松，把兩條腿張開(kāi)。

2.把手放在腹部，用鼻子慢慢的吸氣，讓你手感覺(jué)到你的腹部慢慢的擴(kuò)大。

3.慢慢的往外吐氣知道你感覺(jué)到你的腹部縮小。

?4.每次呼吸都數(shù)著，這樣能很有效的分散你的消極思想。

?5.這樣持續(xù)30次。

?3、Visualize in a positive way?設(shè)想一些正面的后果

?在緊張情況下人們習(xí)慣性的開(kāi)始產(chǎn)生一些消極的思想，因此帶來(lái)的是自我實(shí)現(xiàn)效應(yīng)，也就是說(shuō)，后果會(huì)跟你想象中的那么糟糕。

?然而你應(yīng)該刻意的去設(shè)想一些美好，甚至不現(xiàn)實(shí)的一些想法。也許你覺(jué)得這樣做非常的不切合實(shí)際，其實(shí)你的那些消極想法也同樣的不切合實(shí)際。

?PS：雙魚(yú)座的朋友們比較會(huì)干這個(gè)

?EG：雅思[微博]口語(yǔ)面試設(shè)想

?你應(yīng)該看到你走進(jìn)去，順利的考完，并且考官面帶微笑的在打分卡上給你畫(huà)上一個(gè)讓你滿意的分?jǐn)?shù)，你晚上為了慶祝和朋友一起出去放松。20天之后你的成績(jī)出來(lái)，口語(yǔ)分?jǐn)?shù)出乎你的意料，明明你想的是6分，結(jié)果得了個(gè)7分。當(dāng)你這樣想的時(shí)候你會(huì)感覺(jué)到你被舉起來(lái)了，瞬間從陰暗中走出來(lái)看見(jiàn)了陽(yáng)光。

③?練習(xí)練習(xí)練習(xí)Practise,practise,practise。

當(dāng)你練習(xí)的越多，你就會(huì)越適應(yīng)環(huán)境，甚至你可以給自己的標(biāo)準(zhǔn)比雅思標(biāo)準(zhǔn)高，這樣你適應(yīng)了那種高緊張，高頻率，高要求的狀態(tài)。

④?明確別人不會(huì)太在乎你的所做所為 Realize that people don't care that much about what you do。

緊張的一大部分來(lái)源于你太在乎別人怎么想你，你會(huì)考慮到他們對(duì)你的批評(píng)。

?記?。喝硕际亲岳?。.他們寧愿提高自己，讓自己吃得起飯，不會(huì)浪費(fèi)精力去評(píng)價(jià)你。

⑤ 回到現(xiàn)狀 Stay in the present moment。

?當(dāng)你緊張焦慮的時(shí)候，你的思想充滿了消極的情景。最后一個(gè)有效的辦法是去注意一些當(dāng)時(shí)身邊的一些小細(xì)節(jié)。比如說(shuō)窗外樹(shù)上的小鳥(niǎo)，樓下那位帥哥、美女，椅子上的一個(gè)印記，都是一個(gè)有效幫助你回到當(dāng)時(shí)現(xiàn)狀的好辦法。這樣能夠化解消極的想法，回到present moment。

二、雅思口語(yǔ)要注意什么

雅思口語(yǔ)注意事項(xiàng)一：言簡(jiǎn)意賅

考試時(shí)間很短，在對(duì)于簡(jiǎn)單詢問(wèn)性問(wèn)題一定要言簡(jiǎn)意賅的回答。

如問(wèn)“Good morning/ good afternoon.My name's X. Can you tell me your fullname,please?"

比較合適的回答是：“Good morning, John. My name is Yang Yiming?！?/p>

雅思口語(yǔ)注意事項(xiàng)二：不要強(qiáng)背模板

目前有很多雅思口語(yǔ)高分模板，在考試中大家一定要注意不要死記硬背，口語(yǔ)考試主要考察考生們的對(duì)話反應(yīng)等能力，如果一味的背模板，會(huì)適得其反。

雅思口語(yǔ)注意事項(xiàng)三：不要使用很難的詞匯

在真正的日常交流中，外國(guó)人并不會(huì)去追求一些難的單詞，而更多的是用最簡(jiǎn)單的詞匯和語(yǔ)法結(jié)構(gòu)將自己的意思表達(dá)出來(lái)。所以，老師建議考生不要去追求用什么難的單詞，而是想方設(shè)法用自己已經(jīng)會(huì)的表達(dá)把意思表達(dá)清楚即可。

雅思口語(yǔ)考試當(dāng)日言行的注意事項(xiàng)

手勢(shì)方面：

手勢(shì)是特別好的一種吸引關(guān)注的方式，但是有一些身體動(dòng)作，一定不要在考試時(shí)做哦。例如，用手指對(duì)方、是非常不禮貌的行為，大力度的揮舞手臂或者抖動(dòng)雙腿都是非常沒(méi)有禮貌的表現(xiàn)。抓耳、摸鼻的動(dòng)作會(huì)讓考官覺(jué)得你在撒謊，咬手指或者撓頭皮之類的動(dòng)作也千萬(wàn)不要做，否則有潔癖的考官肯定會(huì)對(duì)你個(gè)人印象非常差。

目光接觸方面：

目光接觸要有，但是千萬(wàn)不可以直勾勾的盯著考官，否則考官會(huì)感覺(jué)到尷尬。另外有些人講話在加重語(yǔ)氣時(shí)喜歡瞪大眼睛，可是在西方人看來(lái)眼睛瞪大很不禮貌，多有怒目的感覺(jué)。其實(shí)從西方電影中也不難發(fā)現(xiàn)，西方人表示驚訝時(shí)通常是吐舌頭或微微聳肩，很少有人瞪大眼睛的。

咬筆頭：

第三點(diǎn)，千萬(wàn)不要習(xí)慣性咬筆頭!在雅思考試topic2時(shí)，考官會(huì)給你一支鉛筆，讓你寫(xiě)點(diǎn)什么。平常有咬筆頭習(xí)慣的考生千萬(wàn)注意了，不要去咬這只筆的筆頭啊，后面的考生還要用這只筆，考官看到你咬它會(huì)覺(jué)得很不衛(wèi)生，對(duì)你的印象也會(huì)大大打折扣。

談話的音量方面：

后一點(diǎn)也是重要的一點(diǎn)，雅思面試中，談話的音量要控制好，蚊子般的嗡嗡聲會(huì)讓考官聽(tīng)不清你在說(shuō)什么，也給人一種不自信的感覺(jué)。但是聲音太大也萬(wàn)萬(wàn)不可以哦，雅思口語(yǔ)考試不是朗誦比賽，有些人認(rèn)為在闡述中突然提高語(yǔ)調(diào)會(huì)起到強(qiáng)調(diào)的效果，可是試想一下，如果你是雅思考官，一天下來(lái)已經(jīng)面試了無(wú)數(shù)個(gè)考生，身體大腦都感到很疲乏，此時(shí)身體已經(jīng)處于白日夢(mèng)階段了，一個(gè)考生突然提高音調(diào)與你說(shuō)話，難道你不會(huì)嚇得從凳子上跌落下來(lái)嗎?安撫自己那受到驚嚇的心都要好久吧，哪有心情給對(duì)面的考生?

三、雅思口語(yǔ)提分小妙招

雅思找到一個(gè)專業(yè)的外教進(jìn)行練習(xí)還是很有必要的。分享一下小編在用的app：學(xué)校百科，可以隨時(shí)和世界各地的Native Speaker進(jìn)行一對(duì)一的口語(yǔ)對(duì)練，里面有很多專業(yè)的雅思外教可以選擇，而且還有前雅思高級(jí)考官，強(qiáng)烈建議考試前跟雅思考官模擬測(cè)試一下。這個(gè)軟件用起來(lái)就跟打微信語(yǔ)音／視頻電話一樣，質(zhì)量很清晰。這個(gè)是最讓小編感到意外且性價(jià)比超級(jí)高的一個(gè)APP了。小編長(zhǎng)期練習(xí)的一個(gè)外教陪練是英國(guó)的Leila，她不僅口音純正，而且人超級(jí)nice，她本人還是一個(gè)攝影師，小編也經(jīng)常跟她交流攝影方面的技巧。

不過(guò)大家在跟外國(guó)人練習(xí)雅思口語(yǔ)的時(shí)候，小編有2個(gè)建議：1是提前準(zhǔn)備一個(gè)話題，帶著話題去跟他們練習(xí)能讓你學(xué)到很多地道的表達(dá)；2.是不一定非要選擇歐美的老外，像有些南非、菲律賓的也很專業(yè)，練習(xí)口語(yǔ)也不錯(cuò)。

四、考雅思口語(yǔ)要帶什么

考試當(dāng)天入場(chǎng)時(shí)您必須攜帶：

1、有效證件，包括：

1)有效身份證件(身份證、護(hù)照、軍人證、臺(tái)胞證)，必須和報(bào)名時(shí)使用的證件完全一致;

2)網(wǎng)上打印的確認(rèn)信，即準(zhǔn)考證;

2、兩寸大小的照片

一張六個(gè)月內(nèi)的本人照片，并在照片背面寫(xiě)上您的全名及考號(hào)。照片要求：彩色肩部以上正面免冠照(需露出雙耳)，白色背景。

如在入場(chǎng)截止時(shí)間前不能提供以上規(guī)定文件, 您有可能被拒絕參加考試，并不得轉(zhuǎn)考、退考或退費(fèi)。

除個(gè)人必需藥品以外的個(gè)人物品不允許帶進(jìn)考試教室。強(qiáng)烈建議您不要攜帶貴重物品前往考場(chǎng)。英國(guó)文化協(xié)會(huì) (在中國(guó)作為英國(guó)使/領(lǐng)館文化教育處開(kāi)展工作)和考試中心對(duì)考生放置在考試教室以外指定地點(diǎn)的個(gè)人物品不負(fù)有保管的責(zé)任，恕不對(duì)其損壞或遺失負(fù)責(zé)。

考試當(dāng)天入場(chǎng)時(shí)間：

筆試：8：00到達(dá)考點(diǎn)，8：30停止進(jìn)入筆試教室

口試：請(qǐng)至少提前30分鐘到達(dá)考點(diǎn)，口試前15分鐘停止進(jìn)入口試教室

好了，這就是小編給大家分享的考雅思口語(yǔ)如何做到不緊張 雅思口語(yǔ)要注意什么全部?jī)?nèi)容，希望大家看完這篇由小編精心整理的內(nèi)容后，能對(duì)考雅思口語(yǔ)如何做到不緊張 雅思口語(yǔ)要注意什么相關(guān)知識(shí)有所了解，解決你的困惑。