CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師是干嘛的


  CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師是一種談話療法,是用來幫助有心理健康問題的人解決各種心理問題的,認知行為主要幫助患者糾正錯誤的認知,指導(dǎo)患者通過日常的活動計劃發(fā)現(xiàn)問題并鼓勵他去解決問題。

CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師是干嘛的

  CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師實施認知行為療法步驟

  1.信息收集階段,這個階段主要是與患者接觸,了解患者的基本情況

CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師是干嘛的

  2.問題分析階段是診斷問題

CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師是干嘛的

  3.在計劃編制階段,主要是制定糾正目標、選擇的糾正方法、時間和流程安排以及效果評估

  4.計劃實施和調(diào)整階段根據(jù)糾正計劃實施,并根據(jù)實際情況進行調(diào)整

  5.在效果評估階段,在計劃實施行為矯正后,將評估矯正效果,并安排進一步鞏固效果的措施

  CBT 認知行為咨詢與指導(dǎo)師行為的改變?nèi)A段

  第一階段:自我觀察。

  改變過程的第一步是讓雙方學習如何觀察自己的行為。人們需要一種新的認知結(jié)構(gòu),這樣他們才能從新的角度看待自己的問題。這一重組概念的進程是通過來訪者和顧問的共同努力實現(xiàn)的。

  第二階段:開始新的內(nèi)部對話。

  訪客對自己說的話一定會導(dǎo)致新的行為鏈,這與他們不適應(yīng)的行為不相容。當訪問和學習改變了使他們進入治療的內(nèi)部對話時,新的內(nèi)部對話會導(dǎo)致新的行為,這是認知重建的重要結(jié)果。

  第三階段:學習新技能。

  學習技能并在現(xiàn)實生活中練習。認知重建可以幫助游客改變他們對失敗的消極態(tài)度,從而使他們更愿意參與期望的活動。

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