推選答案炸薯?xiàng)l可以吃,但不要多吃,據(jù)專家介紹,首先,在高溫烹調(diào)中產(chǎn)生致癌物的食品不只是炸薯?xiàng)l,凡高溫油炸的食品,如燒烤、油炸、長(zhǎng)時(shí)間煎炸都會(huì)使食品產(chǎn)生有害物質(zhì)。
比如谷類食品在高溫油炸中會(huì)產(chǎn)生較多的丙烯酰胺,肉類食品在燒烤中會(huì)產(chǎn)生苯并芘物質(zhì),如叉燒、燒豬、燒鵝等,這兩種在高溫烹調(diào)中產(chǎn)生的物質(zhì)都是對(duì)人體有害的,可能致癌。
其次,目前人們突然對(duì)炸薯?xiàng)l之類的食品產(chǎn)生恐慌沒(méi)有必要,偶爾吃是可行的,天天吃則不利健康。若天天吃油炸食品,人體攝入的有害物質(zhì)的量會(huì)比較大,人體無(wú)法排除,就有可能存在潛在致胖、致某種疾病甚至致癌的危險(xiǎn)性。
但偶爾吃一次,吃的量不多,那進(jìn)入人體的有害物質(zhì)的量就會(huì)很少,而且人體本身具有解毒、排毒功能,可以消解毒素。
營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,人們提高對(duì)油炸食品的警惕性,認(rèn)識(shí)到它們對(duì)身體健康有危害,這是好的,但也沒(méi)必要過(guò)于恐慌。