運(yùn)動健康與營養(yǎng)證書報考條件：年滿20歲，初中及以下，有一年運(yùn)動營養(yǎng)指導(dǎo)工作經(jīng)驗;年齡應(yīng)為20歲，中專學(xué)歷者應(yīng)畢業(yè)于營養(yǎng)相關(guān)專業(yè)。

　　運(yùn)動中選擇營養(yǎng)的注意事項

　　首先，我們要注意食物選擇的平衡和多樣化，其他方面也要注意以下幾項：

　　(1) 選擇各種低熱量、高營養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚、豆腐等。

　　(2) 限制零食，尤其是高脂肪和高熱量的零食，如巧克力和花生。

　　(3) 選擇富含膳食纖維的食物，如全麥?zhǔn)称贰⑹卟?、水果、膳食纖維飲料等。

　　(4) 切忌高脂肪食物。

　　運(yùn)動營養(yǎng)師的任職要求

　　1.有營養(yǎng)、健康管理和健身經(jīng)驗者優(yōu)先;2.有健康管理組織經(jīng)驗者優(yōu)先;3.具有良好的表達(dá)和溝通能力，親和力強(qiáng);4.具有良好的服務(wù)意識，能夠與學(xué)生保持良好的互動。

　　有效的營養(yǎng)措施有哪些

　　(1) 身體應(yīng)該習(xí)慣有規(guī)律的營養(yǎng)飲食，合理吸收和消化，而不是浪費(fèi)。

　　(2) 合理安排日常飲食，注意不要暴飲暴食。

　　(3) 在此期間避免食用過多而無法預(yù)防的食物。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例應(yīng)合理。

　　(4) 安排多種營養(yǎng)配餐計劃，飲食不單調(diào)，食物種類豐富。

　　(5) 注意增加維生素和糖，多吃新鮮水果和蔬菜。