運動營養(yǎng)師證書十分有用的。關(guān)于運動營養(yǎng)師證書的作用，它表示，運動營養(yǎng)師已經(jīng)掌握了為運動和健身人群提供飲食和營養(yǎng)指導(dǎo)的能力，可以讓客戶更加可靠。對于一名專業(yè)的運動營養(yǎng)師來說，擁有相關(guān)證書可以證明自己的能力，讓每個人在客戶面前都更有說服力。

　　運動營養(yǎng)師證書難考嗎

　　不難考的。運動營養(yǎng)師證書的入門門檻并不太高。申請人必須年滿18歲，并能以初中或以上學(xué)歷申請考試。據(jù)悉，運動營養(yǎng)師證書級別分為初級、中級和高級。發(fā)行機構(gòu)是全國工商聯(lián)人才交流服務(wù)中心，在市場上得到廣泛認可。

　　運動后營養(yǎng)補充的注意事項

　　運動后不要吃雞肉、魚和雞蛋。許多人在體育鍛煉后經(jīng)常感到肌肉腫脹、關(guān)節(jié)疼痛和精神疲勞。為了盡快緩解疲勞，他們會吃雞肉、魚、肉、蛋等，以為這樣可以補充營養(yǎng)。事實上，這不僅不利于緩解疲勞，而且對身體也不好。

　　人類食物可分為酸性食物和堿性食物。一位美國病理學(xué)家指出，人體健康只有在體液呈弱堿性的情況下才能維持。體育鍛煉后，人們感到疲勞。主要原因是體內(nèi)的糖、脂肪和蛋白質(zhì)大量分解。在分解過程中，會產(chǎn)生乳酸、磷酸和其他酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)刺激人體組織和器官，使人感到疲勞。此時，如果單純食用富含酸性物質(zhì)的肉、蛋、魚等，會使體液更加酸性，不利于緩解疲勞。

　　運動營養(yǎng)師的考試時間

　　國家職業(yè)資格鑒定實行“統(tǒng)一考試日”制度。一般安排在每年的3月、5月、7月、9月和11月。