大學(xué)生心理壓力產(chǎn)生的原因有哪些

更新日期：2025年07月27日 08時07分45秒 來源：高職招生網(wǎng)

推薦答案無論是大學(xué)生還是普通個體，作為一個人，心理壓力的來源無非是兩方面：內(nèi)在的和外來的。往往內(nèi)在的壓力，也與外來的因素有關(guān)，因此，要解決心理壓力問題，第一是合理期待，使自我期待與現(xiàn)實(shí)合理的匹配，往往是有多么大期望就有多么大失望，所以時刻保持淡定心理，不要過高的期待，與現(xiàn)實(shí)差別太大的話就會痛苦,失望。第二是改變自己.當(dāng)不能改變壓力源,就只能改變=自己。第三是釋放壓力.對待壓力不能逃避回避，要敢于面對，利用人的群體性去解決，不能單打獨(dú)斗。就是這些了。希望大學(xué)生們天天都有好心情??！
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