精選答案首先我們需要提交美國大學招生辦要求的推薦信選項，絕大部分情況下學校會要求申請者所在高中的無憂升學（college counselor）以及1-2位學術領域的任課老師提交推薦信。這是基本要求，切不可忽視。扎扎實實請學校的老師寫好高質量的推薦信是雪中送炭，其他方面再提交的額外推薦信（additional recommendation）是錦上添花。如果是國內體制的重點中學，沒有無憂升學，那么學校的校長、教導主任或者班主任也可以充當這個角色。如果學生的推薦信由外教老師完成，則需要再三確認以下因素：

1、這位老師是否真的對你非常欣賞。
在申請過程中大學會讓申請者選擇是否“放棄閱讀自己老師推薦信的機會”，這個選項請大家一定要選擇“是”。事關文化觀念問題，選擇放棄閱讀則顯示了對推薦老師的尊重和推薦信的真實可靠性。因此，大部分情況下你是看不到老師寫的推薦信內容的，只有極個別情況下這位老師非常友好又跟你關系密切可能會征詢你的意見，但是是非常小概率事件。所以，如果選擇了一位并不是很認可自己的老師來寫推薦信是相當有風險的，我們曾經(jīng)有學生在被大學拒絕之后反復向招生辦求證，得知很大一部分原因來自于某一個有過齟齬的老師的推薦信，追悔莫及。


2、這位老師所授科目與你想申請的專業(yè)有什么關系
在保證第一條要求的前提下，可以關注專業(yè)的關聯(lián)度。最好是直接有聯(lián)系，比如申請心理學專業(yè)的學生邀請AP心理學老師，申請商科的學生邀請Alevel商業(yè)的老師，申請藝術類專業(yè)的學生可以邀請IB 視覺藝術的老師來撰寫推薦信，能夠非常明確地點明你在這個專業(yè)領域的天賦和努力。如果沒有直接掛鉤的科目那么至少選擇有關系的，比如想申請工程專業(yè)的學生可以選擇物理老師，申請新聞專業(yè)的學生可以選擇英語文學的老師?？傊軌蛟谕扑]信、課外活動、學術選課等等方面來體現(xiàn)自己對追求這個學術興趣已經(jīng)做了充分的準備和前期工作。

3、如何讓這位老師用豐滿的事實來凸顯你的特質
我們在申請過程中，常常要幫學生挖掘“推薦信素材”。很多學生不理解，這不是老師的工作嗎，為什么他們寫推薦信還需要我花心思。事實上每個學校每個學生的情況不同，很多時候一所高中可能只有幾個無憂升學，要去幫助上百個學生。有些外教老師因為學生可能在課堂表現(xiàn)和成績上沒有特別突出，就對學生不是很了解。甚至我們還遇到過非常熱情的外籍老師，但是因為是第一年加入工作，完全不知道怎么寫出有血有肉的推薦信，幸好學生有機會可以跟老師深入溝通和討論才避免了無謂的“非戰(zhàn)斗減員”。美國高中不少學校在填寫推薦信申請表的時候會附上一張“brag sheet”（吹牛單），要求學生把自己各方面的特長和經(jīng)歷都詳細羅列，便于老師結合到推薦信當中去，這也是比較常見的采集信息的做法。當然更有針對性的素材來自于學生給老師專門撰寫的介紹自己情況的email。我們往往會跟學生反復挖掘，在老師課上獲得哪些靈感，有什么獨立研究項目或者assignment（大作業(yè)）讓自己燃起了對這個領域的興趣，在相關的課外活動中有怎樣突出的表現(xiàn)，甚至會附上自己在課外做的一些研究和學術論文的附件供老師參考。這樣一封翔實的介紹郵件本身已經(jīng)幫推薦信作者提供了大量素材，不但老師愿意給你提供幫助，你也可以比較有把握地將各個方面的申請材料多維度又統(tǒng)一地為自己建立起“申請者檔案”。


至于很多家長考慮的“額外推薦信”，有時候也可以發(fā)揮一些出其不意的能效?？傮w來說，給你寫推薦信的人需要符合兩個標準：

1、對你真正熟悉和有過交集；
2、在符合第一個條件的情況下，有著具有特色的背景；