參加專升本考試的同學也擔心甘肅專升本考試時間推遲，小編在這里想告訴各位同學，不管會不會疫情原因推遲考試，我們還是按正常的考試時間來備考是最好的，接下來小編分享幾個提高專升本復習效率的方法。

　　1.正視考試、自我鼓勵

　　大部分同學出現(xiàn)會復習焦慮的原因都是因為害怕考試、擔心自己考不上，覺得自己學了這么久，卻并沒有收獲到想要的結果，復習效率差。這種時候我們就需要通過正視考試來幫助自己緩解心情，提升復習效率。我們在備考時應該調(diào)整好心態(tài)，不要畏懼考試，帶著“平常心”復習，平時多加練習，認真做好每一次測試，習慣專升本考試模式。只有正視考試，勇敢地直面它，才能提升復習效率。

　　大家在緊張的備考過程中，可能會遇到因為記不住專升本考點等問題，覺得遭到打擊就出現(xiàn)了信心不足，學習焦慮，復習效率差的情況，那這時候就可以通過自我鼓勵來增加自己的自信心，以便提高復習效率。比如：今天比昨天多記住了幾個專升本考點、做對了幾道專升本練習題。那這時就不要“害羞”多夸夸自己，多給自己一些鼓勵，多增加一份自信，復習效率才會一點點提高，你離成功也會更進一步。

　　2.自我檢查、鞏固練習

　　增加專升本知識的積累也是復習效率的有效方法之一。大多數(shù)同學出現(xiàn)復習焦慮的原因之一就是覺得自己專升本知識積累的太少，導致考試時答不了題，越考試越?jīng)]信心。所以自我檢查，及時鞏固已學知識是很有必要的。比如大家可以通過平時的課堂練習、課后自我抽查、整理并重做錯題等形式來查漏補缺，抓緊時間復習鞏固知識薄弱點。小編相信如果大家好好學習，鞏固好了專升本知識點，困擾大家的復習時產(chǎn)生的焦慮感也會隨之降低，才能提高復習效率。

　　3.自我調(diào)節(jié)、放松身體

　　當我們復習專升本太過焦慮時，我們的身體機能也可能會出現(xiàn)某些“問題”，比如頭暈、心神不寧、心跳加快、內(nèi)分泌失調(diào)等狀況，這時候我們也需要去放松自己的身心。比如可以通過適當運動(跑步、做瑜伽)、練習腹式呼吸、聽音樂、整理內(nèi)務等具有娛樂性的活動或者能帶來成就感的活動來轉(zhuǎn)移注意力，放松身心，以便提高復習專升本效率。