經(jīng)常有人問我推薦心理咨詢師，其實(shí)我自己找咨詢師都花了很多年。
相對來說，保險(xiǎn)的方法是：找一個(gè)你認(rèn)可的流派，再找在那個(gè)流派里受訓(xùn)完整的心理咨詢師。
比如，我的咨詢師是在紐約受訓(xùn)的自體流派，受訓(xùn)完整，自體流派也是精神分析中我較為認(rèn)可的流派之一。
術(shù)業(yè)有專攻，一個(gè)人在一個(gè)領(lǐng)域很有建樹，并不等跨領(lǐng)域他、她也會(huì)很專業(yè)。
不要找非專業(yè)的人做專業(yè)的事情，心理困擾的咨詢，請找專業(yè)心理咨詢師，否則容易受傷害。
一個(gè)人自身成長方面有豐富深刻的體驗(yàn)，和他、她能否做好心理咨詢師，是兩回事。心理咨詢師是一種需要專門受訓(xùn)的職業(yè)技能。就好比美食品鑒者和職業(yè)廚師是兩回事。
對自身成長很有體會(huì)，可以寫文章分享，可以對讀者很有幫助。對于愿意深入聊的朋友，可能會(huì)一針見血幫到朋友。但是做個(gè)體咨詢，是另一回事。
個(gè)體咨詢中，沒有受訓(xùn)過的人，如何保持對移情關(guān)系的敏感度?如何處理咨訪關(guān)系復(fù)雜的移情動(dòng)力?
心理咨詢不是“你的經(jīng)歷我懂，你的痛我也經(jīng)受過，我理解你關(guān)心你，我再把我的經(jīng)驗(yàn)分享給你”這么簡單。移情關(guān)系把握不好，很可能傷害來訪者。
如果個(gè)體咨詢，全憑個(gè)人成長經(jīng)驗(yàn)，沒有專業(yè)定期的督導(dǎo)，如何能保障對咨訪關(guān)系敏銳客觀的覺察?
個(gè)體成長經(jīng)驗(yàn)再深刻再成功，也僅僅是個(gè)體視角。咨詢師跟來訪者或許有很相似的經(jīng)歷和痛苦，同時(shí)也一定有不同經(jīng)歷。而那些被忽略的細(xì)節(jié)，可能帶來很深的錯(cuò)過，乃至虛假美好咨訪關(guān)系。
來訪者配合咨詢師，每次咨詢都獲得領(lǐng)悟和改變，一切都很好很順利，這是非常常見的虛假關(guān)系陷阱。
這種移情關(guān)系，沒有專業(yè)受訓(xùn)與督導(dǎo)，僅憑個(gè)體成長經(jīng)驗(yàn)，很難理解和發(fā)現(xiàn)，只會(huì)讓咨詢師覺得自己好棒好牛逼，好有成就感。
再強(qiáng)調(diào)一次，不是能寫出深刻的自我剖析文章，就能自動(dòng)成為好咨詢師。這二者并不是不能跨越，而是要經(jīng)歷職業(yè)受訓(xùn)才有機(jī)會(huì)跨越，咨詢師本身要在督導(dǎo)體系內(nèi)工作。
一個(gè)人在某方面取得成績之后。自身的自戀，加上周圍人的熱捧，都會(huì)驅(qū)使人自戀蔓延，覺得自己能力這么優(yōu)秀，可以隨意延伸。
自我夸大的劇情非常上頭，我也經(jīng)歷過，最終被打臉回歸現(xiàn)實(shí)。
因?yàn)樾睦砝_而想要求助的人，在你認(rèn)可的流派里，找該流派里受訓(xùn)完整的咨詢師，是較為穩(wěn)妥的方式。
心理咨詢是一門職業(yè)，跟開手術(shù)刀的醫(yī)生、拉力賽車手一樣，都必須經(jīng)過多年的職業(yè)培訓(xùn)在完整督導(dǎo)體系下才能安全進(jìn)行。
心理咨詢看似只是動(dòng)動(dòng)嘴，但專業(yè)性不亞于上手術(shù)臺(tái)的外科醫(yī)生，那是在潛意識里開刀。專業(yè)咨詢師受訓(xùn)年限也不會(huì)少于外科醫(yī)生。
不是去掉“心理”倆字，改個(gè)名叫“成長咨詢”“人生指導(dǎo)”之類的，就可以隨便進(jìn)行了。只要一對一收費(fèi)交談的話題是自我認(rèn)識、家庭關(guān)系、情感情緒等等，它就事實(shí)上成為了心理咨詢，一定會(huì)發(fā)生心理咨詢里的動(dòng)力關(guān)系。
一旦開始咨詢，尤其是一次交多次錢的那種，就會(huì)產(chǎn)生移情。
非專業(yè)咨詢師，在來訪者的理想化投射下，會(huì)建立虛假的美好效能關(guān)系，感覺效果特別好，來訪者被指導(dǎo)了，解開了疑惑找到了正確方向，這極大喂養(yǎng)了咨詢師的自戀。
而來訪者也會(huì)一時(shí)自我感覺特別好，收獲好大。但過一陣，實(shí)際上屁用沒有，劇情模式還是沒變，因?yàn)闈撘庾R動(dòng)力并沒有在移情關(guān)系中被看見被承接。
再多幾次咨詢，移情關(guān)系進(jìn)一步發(fā)展，很可能給來訪者造成二次創(chuàng)傷。這是最糟糕的，不僅浪費(fèi)錢，還創(chuàng)傷了心靈。
術(shù)業(yè)有專攻，咨詢師請找心理咨詢專業(yè)受訓(xùn)的，而不是一小時(shí)幾千塊，分分鐘帶你開掛破劇情走向成功的大V。
心理咨詢不是傳銷，不是成功學(xué)。只是一個(gè)在專業(yè)咨詢師陪伴下的自我認(rèn)識過程。
心理咨詢師并不能帶你開掛。一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師，自己的人生就是普普通通的，跟一個(gè)工程師、醫(yī)生沒啥區(qū)別，可能收入還低于后者。
網(wǎng)上熱門的大V，不等于就是合格咨詢師。尤其是宣傳時(shí)帶著誘導(dǎo)性語言，去誘惑你，讓你覺得不找他或她做咨詢放佛錯(cuò)過了一個(gè)億;加入他或她的會(huì)員，已經(jīng)有多少寶媽破除財(cái)富劇情、月入好幾萬了……你還等什么?你就那么懼怕成功嗎?
但凡誘導(dǎo)和煽動(dòng)別人繳費(fèi)的，都是割韭菜。
找這樣的人咨詢，先不說有沒有效果，心理不被二次創(chuàng)傷就已經(jīng)是幸運(yùn)了。
我寫了這些帖子后，肯定有人要改口特別聲明：我做的不是心理咨詢，是成長咨詢、財(cái)富咨詢、家庭咨詢、事業(yè)咨詢、人生規(guī)劃、生命指導(dǎo)、靈性提升……冠以各種高大上的名字，可鐮刀改了名依然是鐮刀。
各行各業(yè)都有收費(fèi)咨詢，正常的交易，是一個(gè)人以他或她本專業(yè)受訓(xùn)多年的專業(yè)資歷和行業(yè)經(jīng)驗(yàn)來收費(fèi)：心理咨詢師做心理咨詢，藝術(shù)家收費(fèi)告訴你如何學(xué)習(xí)藝術(shù)，建筑師收費(fèi)咨詢建筑設(shè)計(jì)，律師咨詢法律問題……
跨專業(yè)的，比如律師收費(fèi)指導(dǎo)你人生，依然是割韭菜。
