雖說的確有些困難，但為了在秋季學期有個幫幫噠好狀態(tài)，及時調整自己回到正軌是非常非常重要的!這兒有仨小tips能幫你在過渡的時候容易一點哈~

使用日歷和日程表

過完遠離學校的幾個月輕松時光之后，乍一想起還有很重要的作業(yè)就要到最后期限了，考試日期離得也不遠了……要是真把這些重要的事情拋諸腦后，新的學期會死得很慘!

為避免新學期不落人后，你可以考慮開始制定詳細的日程表和每日計劃。上課的第一周結束后，看看每一堂課的課程大綱，并在日程表和計劃表中記錄下所有的重要日期。如果你的日程表和計劃表是電子的，那就設置一個提醒。

創(chuàng)建“待辦事件列表”

就像一種你的短期記憶能力，你的學習動力有可能會在秋季學期的時候“余額不足”。不過還好，你可以主動提高你的動力啊!還有，一旦你給自己打好了這個基礎，再往上提高就不難啦。

最簡單的方法就是設置目標，不管多么無足輕重的目標。早上醒來之后馬上列一個“待辦列表”，把當天需要做的事放進去，記得最容易的放在最上面。等你把任務一個個從列表上劃去的時候，你會有種超爽的成就感，通過一天的進步之后，你會逐漸找到更大的動力，去完成更難的任務。

　　善待你的身體

整個夏天都過著熬夜的生活似乎問題也不大，畢竟第二天還可以補覺的嘛，當然，等回到校園生活之后，就沒那么好過啦!有可能會錯過一節(jié)課(逃掉或是在課堂上睡著)，即便不缺課，也很有可能浪費掉本可以用來有效學習的時間。

秋季學期開學前一周，重新設置你的睡眠習慣，睡覺和起床都提前一個小時，等到學期正式開始的時候，就會比較容易繼續(xù)以這個習慣生活了。目標是，一晚上至少7-9小時的睡眠。

吃得好鍛煉好也很重要，睡眠充足、飲食健康、規(guī)律運動都會幫助你更有效地更清楚地——保持Happy!Healthy!并且動力十足地迎接新學期的挑戰(zhàn)!

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（實習編輯：劉伯罡）