出國留學(xué)壓力真的很大，請看完這篇文章……對于出國留學(xué)，大部分國人都認(rèn)為是很有成就的，而且絕大多數(shù)人都認(rèn)為留學(xué)沒有什么壓力，壓力不大，但其中的事情恐怕也只有留學(xué)生自己知道了。51作業(yè)君 作業(yè)輔導(dǎo) 這里告訴大家，留學(xué)的真相。
那就是：
很多同學(xué)都有這種遭遇，出國前七大姑八大姨都覺得你不參加高考而選擇出國留學(xué)是“享福了”。但是你自己知道，出國之后幾乎天天都活在高考般的壓力下。
大部分北美的高校的學(xué)業(yè)壓力都要比國內(nèi)高校大很多，這是很多國人不能理解的事實(shí)，卻是在北美的留學(xué)生們每天呼吸的痛。
就讀于北美名校的中國留學(xué)生實(shí)際上體驗(yàn)的學(xué)業(yè)壓力幾乎可以達(dá)到世界最高水平。因?yàn)樗麄兺ǔ＝邮芰耸澜缟蠅毫ψ畲蟮母咧?中國高中)的蹂躪，又要被世上壓力最大的大學(xué)壓榨。
在去年日報(bào)做的一個(gè)讀者調(diào)查問卷中，有73%的讀者同學(xué)表示出國后遭遇的學(xué)業(yè)壓力超出自己出國前的想象。
對于自己留學(xué)期間的學(xué)業(yè)壓力，很多同學(xué)留學(xué)前以為會是這樣的：
上了大學(xué)才知道，在巨大的學(xué)業(yè)壓力下，其實(shí)你是這樣的：
那么在北美留學(xué)的同學(xué)，學(xué)業(yè)壓力到底有多大呢?
出國才知道，我只不過把高考分成四年考了
北美名校的學(xué)生是出奇的累
美國和加拿大兩國排名前100的大學(xué)是出了名的累，有許多在國內(nèi)和美國都讀了大學(xué)的同學(xué)都覺得這邊的大學(xué)要比國內(nèi)的大學(xué)壓力大得多，從其他西方國家(英國和澳洲)來北美讀書的朋友也有了同樣感受。
熬夜最痛苦的不是你通宵了一個(gè)晚上以后，發(fā)現(xiàn)太陽已經(jīng)升起了，而是當(dāng)你走在回去睡覺的路上時(shí)，有人跟你說“Good morning”。這時(shí)，你的一天才剛剛結(jié)束，而別人新的一天已經(jīng)開始了。故有“凌晨9點(diǎn)”之稱。
在北美掙扎的中國孩子們都經(jīng)歷過奮戰(zhàn)了幾天幾宿考完好幾個(gè)Final后就一下子癱倒的情景：
考試多，壓力大，人要崩潰
一直鼓吹國外不搞應(yīng)試教育而崇尚素質(zhì)教育的大V們可以閉嘴了，雖然北美的學(xué)生升入大學(xué)沒有類似高考那樣的統(tǒng)一入學(xué)考試，但是入學(xué)后的考試測驗(yàn)作業(yè)卻比國內(nèi)大學(xué)繁重。
那么，為什么我們覺得國外大學(xué)里的考試很難呢?
大概有這么幾個(gè)方面吧：
1. 教授講太快，在一學(xué)期內(nèi)講了太多東西
“So, we went over chapter 6 yesterday, and we are doing chapter 7 today, then chapter 8 tomorrow.”
這些Top 10學(xué)校的教授通常會試圖在一學(xué)期內(nèi)傳授盡可能多的內(nèi)容，多到學(xué)生忙不過來。而且教授們的心態(tài)通常都非常好：Come on, 你時(shí)間多得是，我才留一個(gè)chapter要讀嘛，你一天讀不完50頁?
什么嘛!你以為我們一學(xué)期就注冊了你一門課嗎!一門課讀50頁，老子這學(xué)期上6門課就是300頁啊!你能讀完啊!
有小伙伴吐槽：老子開學(xué)第二節(jié)課的時(shí)候出去上了趟廁所，回來后就再?zèng)]看懂教授在黑板上講什么。
2. 考試內(nèi)容奇葩，考的范圍太廣
在美國是沒有“大綱”這種東西的，所以教授們就為所欲為了。
3. Final Project + Final Exam + Final Paper三重打擊
有著最慘Final Week的這些學(xué)校無一例外都喜歡多重期末考試。
大家都知道一般一門課要是有一個(gè)Final Exam，一般就不會再有Final Project或者Paper了，那樣會極大極大極大地耗損學(xué)生有限的精力。
但有些學(xué)校偏偏就喜歡雙重打擊或三重打擊。甚至Final Exam再加一個(gè)Group Project。要知道在Final Week期間能湊齊幾個(gè)人同時(shí)Meet的時(shí)間有多難!
而且Group Project的坑大家都懂的，這里就不再細(xì)說了，看圖吧，全是淚。
4. 不Curve!就不，就不，就不!
考得慘不要緊，最怕就怕不curve。Curve是北美高校教授們常用的用來安慰學(xué)生的辦法，就是如果一場考試大家都很慘，那么就全體加分，這樣不至于太不好看。
但有些學(xué)校的奇葩教授就偏不curve，題出的很難不說，全班平均分是個(gè)C，快不及格了，也不加分。明顯是跟學(xué)生有仇啊。這樣最后出來的考試分?jǐn)?shù)，就基本沒法看了。
對自控力是空前的考驗(yàn)
根據(jù)美國和加拿大的大學(xué)學(xué)制，一個(gè)普通的大學(xué)本科生每學(xué)期需要選擇5-6門課程，這就意味著以上所有的壓力要乘以5或者6。很多同學(xué)都遭遇過要在一周的時(shí)間內(nèi)完成四五門期中考試或者期末考試，而每一門考試都要考好，壓力有多大就可想而知了。
當(dāng)很多考試集中到一起的時(shí)候，就根本忙不過來了。
如此一來一個(gè)在美國讀本科的中國留學(xué)生在考試周里的情景大概是這樣子的：
周日 ： “要死要死要死，微觀經(jīng)濟(jì)明早就考了還沒復(fù)習(xí)完”
周一： “終于考掉一門，馬上開始看地理?！?br>周二：“地理考完了，但根本記不得剛才考了什么，估計(jì)是砸了，趕快看政治吧” “霧草，這一次要考8個(gè)chapter啊，這都寫的是啥!?”
周三：“考完政治了，我想去死了……”
周四：“誒?下午怎么還有一門微積分?…………”
國外大學(xué)生壓力也很大
如果說中國留學(xué)生在國外的學(xué)業(yè)壓力大有一部分是語言問題的話，那么我可以負(fù)責(zé)任的告訴你，國外的大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力也是有過之而無不及啊。
不過話又說回來，西方國家為什么在科技和商業(yè)上領(lǐng)先我們，恐怕這并非能用一句“素質(zhì)教育”搪塞了事，其硬碰硬的勤奮程度可能真的比我們有過之而無不及。
素來以勤奮程度自豪的中國學(xué)生在北美的名校里被自己老外同學(xué)的勤奮程度震驚到了，原來，國外的大學(xué)課業(yè)壓力近乎于我們的高中，這也難怪為什么他們能培養(yǎng)出過硬的科技人才和商界精英。留學(xué)申請壓力大，該如何積極應(yīng)對？
由于現(xiàn)在的社會對于學(xué)歷還是很看重的，特別是一些好的企業(yè)都要求是研究生學(xué)歷。所以，現(xiàn)在很多學(xué)生都不滿足于本科教育了。有的人為了提高學(xué)歷會選擇考研，而有的人可能會選擇出國留學(xué)?？佳械膲毫σ彩强梢钥匆姷?，近些年來，每年考研的人數(shù)都在增長，甚至突破了300萬的大關(guān)。但是在申請留學(xué)的過程中，壓力也是很大的。那么面臨留學(xué)申請中的壓力，我們該怎么緩解呢？
首先，最大的壓力肯定是來自學(xué)業(yè)上面的。那么在選擇專業(yè)以及學(xué)校的時(shí)候，一定要根據(jù)自己擅長的領(lǐng)域來選擇。如果你對這個(gè)專業(yè)有興趣，那么在今后留學(xué)過程中，學(xué)起來也是很輕松的。甚至有可能沉浸于其中，忘記了壓力的存在。
學(xué)生在留學(xué)的過程中也要想成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。比如要學(xué)會如何做計(jì)劃，將重要的事情放在計(jì)劃前面提前做。將要學(xué)習(xí)的任務(wù)進(jìn)行分類，了解任務(wù)的難易程度，做到心中有數(shù)，制定一個(gè)截止時(shí)間，這樣可以避免拖延癥。在遇到困難的時(shí)候，要記得與老師和同學(xué)進(jìn)行交流。這樣既可以鍛煉我們的語言能力，也可以解決難題。不管是在國內(nèi)還是國外，只要有時(shí)間都要鍛煉自己的語言能力。對于留學(xué)生來說，語言還是很大的障礙。
其次，學(xué)生出國留學(xué)要花費(fèi)大量的金錢，那么在經(jīng)濟(jì)上也是有壓力的。學(xué)生在選擇目標(biāo)學(xué)校的時(shí)候，看一下對應(yīng)的學(xué)校有沒有學(xué)費(fèi)優(yōu)惠政策。在國外的時(shí)候也可以找一些兼職工作，在合理時(shí)間兼職，這樣既可以減輕自己的經(jīng)濟(jì)壓力，也不會影響到學(xué)習(xí)。如果家庭狀況不是很好的學(xué)生，建議還是不要出國留學(xué)。因?yàn)椴还苁菍W(xué)費(fèi)還是生活費(fèi)，都會成為你的重?fù)?dān)。
如何解決留學(xué)壓力大導(dǎo)致的心理問題？其實(shí)遇到這樣的問題，還是需要開釋自己的，畢竟自己一個(gè)人剛剛到澳大利亞讀研究生，身邊沒有親近的人，自然會感覺落寞、孤獨(dú)，甚至有時(shí)候覺得一切都沒有堅(jiān)持下去的意義，越是這樣的情況，越要勇敢面對。要解決留學(xué)壓力大導(dǎo)致的心里問題，可以采取以下措施的。
首先，就是要讓自己的心情保持愉快，對周圍的事情產(chǎn)生興趣。要知道興趣是最好的老師，即便自己存在語言交流困難、身邊的同學(xué)不喜歡自己等情況，自己也要對周圍的人和事情感興趣，只有這樣，才能支撐自己堅(jiān)持下去，讓自己慢慢喜歡上周圍的一切，包括同學(xué)、老師，甚至是現(xiàn)在和父母相隔萬里的感覺。
其次，要照顧好自己的生活，只有生活順心了，一切才會好起來。面對留學(xué)壓力，總是會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，如果自己可以照顧好自己的生活，按部就班的開始新的一切，那么很可能周圍的人也會慢慢接受自己，覺得你并沒有什么不同，照樣可以讓自己有時(shí)間和精力來面對壓力和痛苦。
第三，不斷自我暗示，強(qiáng)化自己出國留學(xué)的目的和意義。人生總是會吃苦的，這一點(diǎn)不容置疑，即便是再好、再優(yōu)秀的人，也會有自我否定的時(shí)候。如果一個(gè)人獨(dú)自在國外留學(xué)，自然會遇到很多的困難和挫折，如果可以自我暗示的話，也許一切就會不同，尤其是積極正能量的方面，這樣即便再有壓力，也會越來越好。
出國留學(xué)的好處和壞處是什么？出國留學(xué)的好處和壞處是什么?一、利
出國留學(xué)的好處還是非常多的，不僅在學(xué)習(xí)、學(xué)術(shù)、就業(yè)方面對留學(xué)生來說有很多有利之處，在生活、語言等方面也能給留學(xué)生帶來很大的成長。
1.能夠開拓眼界、增長見聞
在國外能見識到不同的異國文化，深入到當(dāng)?shù)氐纳瞽h(huán)境中，親身感受當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情、生活習(xí)慣，甚至是思維方式的不同，開拓留學(xué)生的眼界，吸收多元化的文化，豐富自己的精神世界。
而且留學(xué)可以說是一個(gè)看世界的好機(jī)會，可以更方便的欣賞當(dāng)?shù)鼗蚺R近國度的獨(dú)特的自然風(fēng)光，領(lǐng)略大自然的神奇之處，增長自己的旅游見聞。
2.鍛煉自我獨(dú)立能力、個(gè)人潛力
出國留學(xué)對于那些一直與父母一起生活的同學(xué)來說，是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槟阋粋€(gè)人在異國他鄉(xiāng)生活，什么事情都要自己獨(dú)立處理，比如租房、吃飯、甚至辦理各種手續(xù)，與各種人打交道，這是一個(gè)鍛煉自我獨(dú)立能力和意志力很好的機(jī)會。
留學(xué)期間可能會遇到各種困難，雖然能遠(yuǎn)程求助父母，都需要靠著自己去一一解決，生活的方方面面，生活起居、錢財(cái)管理、人際交往等方面的能力都會有明顯的提升。
二、弊
有利就有弊，了解了留學(xué)的好處之后，我們也要看看留學(xué)有哪些壞處?事先考慮到留學(xué)的弊端，以便能夠客觀看待留學(xué)這件事。
1.遠(yuǎn)離親人，不適應(yīng)陌生環(huán)境
出國留學(xué)就意味著要遠(yuǎn)離親人朋友，一個(gè)人來到陌生的環(huán)境中，而且是風(fēng)俗習(xí)慣天差地比的異國他鄉(xiāng)，生活上可能處處都感覺不習(xí)慣。
國外的生活環(huán)境也可能和家里差別巨大，比如一些人口稀少的地區(qū)，生活上就會比較不便，不像在家里，餓了隨時(shí)叫外賣，在國外可能就沒有這種便利了。這就容易給留學(xué)生帶來心理上的影響，很容易會產(chǎn)生想家的情緒，經(jīng)常感到很孤單。
2.留學(xué)費(fèi)用高，家庭壓力大
雖然考慮到送孩子出國留學(xué)的家庭，必然是有一定經(jīng)濟(jì)條件的，但是留學(xué)的費(fèi)用確實(shí)對任何家庭來說，都是一筆不小的支出，如果不是有大筆資金做后盾，一般家庭也是不敢考慮的。
除了學(xué)習(xí)的費(fèi)用，生活費(fèi)也是一筆不少的支出，租房、吃飯等等，且國外各地的消費(fèi)水平也不盡相同。拿著父母的錢，在國外求學(xué)，留學(xué)生也會感到一定的心理壓力。
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出國留學(xué)的花費(fèi)是比較貴的，這個(gè)時(shí)候我們就可以申請獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力。除了申請獎(jiǎng)學(xué)金，在讀大學(xué)的時(shí)候也可以去做一些兼職，這樣也能夠賺到一些生活費(fèi)。
在出國留學(xué)前可以申請獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠減輕自己的經(jīng)濟(jì)壓力。在出國留學(xué)之前我們是可以申請獎(jiǎng)學(xué)金的，并且國外的獎(jiǎng)學(xué)金項(xiàng)目也是很多的，資助力度也是比較大的。所以說我們可以找一個(gè)出國留學(xué)的機(jī)構(gòu)，讓他們?nèi)椭覀兩暾埅?jiǎng)學(xué)金，我們只需要提供一些資料知道就能夠緩解自己的經(jīng)濟(jì)壓力，也能夠在一所讀書的學(xué)校里讀書。畢竟出國留學(xué)是一件大事情，我們一定要三思而后行，并且在留學(xué)之前一定要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，不能夠一窮二白的就去留學(xué)了。畢竟國外的消費(fèi)是比較高的，如果我們沒有帶錢就出國留學(xué)了，就有可能沒有能力去生活。所以說在申請留學(xué)之前一定要去申請獎(jiǎng)學(xué)金，這樣就能夠緩解經(jīng)濟(jì)壓力，就能夠有足夠的錢去留學(xué)。
我們也可以在讀大學(xué)的時(shí)候出去做兼職。在讀大學(xué)的時(shí)候我們是有很多空余時(shí)間的，也不會每天都上課，在不上課的時(shí)間我們就可以去做兼職，比如說希望外國人學(xué)習(xí)中文，這樣就能夠掙到一些生活費(fèi)。并且我們在申請學(xué)校的時(shí)候也要避開熱門的學(xué)校和專業(yè)，這樣學(xué)費(fèi)就會比較低，也不必用那么多錢去留學(xué)了。在出國留學(xué)之前我們可以在國內(nèi)讀預(yù)科或者讀語言學(xué)校，這樣就能夠花比較少的錢去學(xué)會語言，再出國留學(xué)的時(shí)候就可以直接去上課，不必讀預(yù)科和語言學(xué)校了。所以說只要我們能夠想盡辦法，就能夠減輕我們的留學(xué)費(fèi)用，也能夠去學(xué)習(xí)到更多的科學(xué)文化知識。
如何緩解留學(xué)前的壓力呢？留學(xué)之前最主要的壓力是對于未來的未知與惶恐，畢竟那是一個(gè)未知的世界，你可能無法做到自己現(xiàn)在就對于以后的情況有所有的準(zhǔn)備，做到百分之百有把握，但是有兩個(gè)建議可以給到你。
首先，盡量的找到一個(gè)當(dāng)?shù)氐膶W(xué)長或者學(xué)姐，是不是熟人來幫助你熟悉未來的生活。
如果有這樣的一個(gè)“人工智能的小助理”，至少你可以了解到當(dāng)?shù)厥且粋€(gè)什么樣的風(fēng)土人情，有什么東西是需要提前準(zhǔn)備的。尤其是自己未來學(xué)校里頭的中國人，或者是華裔學(xué)長，他們能夠?qū)δ阄磥淼纳钣幸粋€(gè)更好的預(yù)估，因此他們給你的建議都比較有用。
比如我當(dāng)時(shí)出國之前就找了一個(gè)學(xué)校高兩屆的學(xué)長，他就會告訴我說，你應(yīng)該帶哪些東西？哪些東西不需要帶？我當(dāng)時(shí)本來想從國內(nèi)買電話卡帶到美國去的，后來他告訴我說，你完全沒有必要過來以后，我來幫你租房子，買電話卡，提前準(zhǔn)備好接機(jī)就可以了。
學(xué)長的幫助給我省了太大的事情，而且到了國外以后有任何的事情我都去喜歡去咨詢他，他讓我覺得自己心里頭非常的有底兒，后來還通過他租到了一間非常好的單間，這是我研究生三年時(shí)間在國外最大的助力。
第二個(gè)，出國前一定要在留學(xué)之前把口語再練一下。
至少你要知道如何待人接物，到了國外去之后，全英文的教學(xué)環(huán)境對于聽力和口語的要求要高出很多，因此語言上的準(zhǔn)備能夠幫助你解決大多數(shù)學(xué)業(yè)上的問題，因此從自己的基本功開始在最后出國留學(xué)之前，讓自己有一個(gè)扎實(shí)的功底，是一件非常重要的事情。