中考即將來臨，現(xiàn)在的同學(xué)們都在全力沖刺中考的復(fù)習(xí)階段。許多同學(xué)在復(fù)習(xí)過程中還制定了每日學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)計劃，有些同學(xué)會在網(wǎng)上搜索資料，查找歷年的一些中考試題，打印出來給自己做練習(xí)題。不管任何學(xué)習(xí)方法，大家只要找到適合自己的就好，現(xiàn)在的努力也還為了自己能夠在中考中考出一個好成績。下面為大家?guī)碜载曋锌颊猩荚囅嚓P(guān)信息。

自貢中考成績查詢

中考查分時間：預(yù)計7月22日

中考查分入口：http://www.sczgzb.com/(點(diǎn)擊進(jìn)入自貢招考網(wǎng))

自貢中考考試科目及時間

1. 初2019屆學(xué)業(yè)考試文考時間：6月11日至13日。具體安排如下：

語文：6月11日9:00—11:30;

綜合素質(zhì)(一)(物理、化學(xué))：6月11日15:00—17:00;

數(shù)學(xué)：6月12日9:00—11:00;

綜合素質(zhì)(二)(思想品德、歷史)：6月12日15:00—16:30;

英語(含聽力)：6月13日9:00—11:00 。

2. 初2019屆體育考試時間：4月10日至5月15日(具體安排另行通知)。

3. 初2019屆理化實(shí)驗(yàn)操作考試時間：4月10日至5月15日(具體安排另行通知)。

4. 初2020屆生物、地理結(jié)業(yè)考試時間：6月13日15:00—17:00，生物、地理同堂分卷。

中考怎么緩解心理壓力

1、初三學(xué)生學(xué)會自我排解。采取不影響他人和社會的方式，將內(nèi)心的消極情緒發(fā)泄出來，然后重新投入學(xué)習(xí)和生活。比如碰到十分傷心的事，索性大哭一場，將郁悶發(fā)泄出來，感覺就會好受一些。

2、專心致志做事。一個人同時面對多件事情時，容易形成巨大的壓力。初三學(xué)生要學(xué)會有計劃、有步驟地安排自己的生活、學(xué)習(xí)，減少不必要的心理負(fù)擔(dān)，集中精力做一件事，以免弄得身心疲憊不堪。

3、不作過分苛求。每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，假如要求自己十全十美，甚至以己之短比人之長，必然壓力重重。中學(xué)生應(yīng)該建立悅納自己的健康人生態(tài)度，樹立適度的奮斗目標(biāo)，這樣更有利于健康。

4、轉(zhuǎn)移消解壓力。初三學(xué)生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補(bǔ)不能實(shí)現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。

小編總結(jié)

中考是同學(xué)第一次為了理想奮斗的考試，大家可能為了考試已經(jīng)身心俱疲了。在中考之后，大家可以適當(dāng)?shù)姆潘梢幌律硇?，把備考過程中緊張的神經(jīng)松懈一下。但是大家放松歸放松，當(dāng)然還是要注意關(guān)于今年中考的相關(guān)信息，成績出來前大家要了解在那里查詢，提前做好充分準(zhǔn)備。最后希望大家都能中考一切順利。