初中生正在處于青春期的發(fā)育階段。有很多學(xué)生都出現(xiàn)了上課注意力不集中，上課走神的情況。雖然不是什么大事，但是如果經(jīng)常發(fā)生的話，那就會(huì)很影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)的。那么初中生上課走神怎么辦呢？以下就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼?，初中生上課走神怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。

初中生上課走神怎么辦

課前做一些熱身運(yùn)動(dòng)

上課走神長時(shí)間就會(huì)影響學(xué)習(xí)，每節(jié)課上課之前初中生們可以做一些課堂前的熱身運(yùn)動(dòng)，對(duì)大多數(shù)上課走神的同學(xué)都是比較有用的，而且能夠達(dá)到提神的效果?？梢宰鲆恍┫鄬?duì)簡(jiǎn)單的小游戲，同學(xué)和同學(xué)之間可以玩一些成語接龍、猜字謎的文字游戲，來提高自身的學(xué)習(xí)興趣，從而能夠達(dá)到防止走神的現(xiàn)象。

積極做好心理暗示

上課走神無非就是自己的心思沒在學(xué)習(xí)上，這個(gè)時(shí)候如果老師提問或者同學(xué)的召喚，是能立馬就恢復(fù)過來的。但是畢竟學(xué)習(xí)是自己的一個(gè)狀態(tài)，如果自身不能達(dá)到一個(gè)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那走神是會(huì)頻繁發(fā)生的。初中生在心理做好一個(gè)暗示，盡量告訴自己，玩的時(shí)候認(rèn)真玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，想想自己如果不聽課這節(jié)課將會(huì)落下多少知識(shí)，如果不聽課就可能會(huì)花很多時(shí)間去補(bǔ)。

隨時(shí)跟老師做課堂互動(dòng)

上課的時(shí)候走神、注意力不集中很多學(xué)生都是沒有跟老師的眼神對(duì)視。老師講課的時(shí)候都喜歡看著初中生的眼睛，如果你這節(jié)課都沒有跟老師對(duì)視的機(jī)會(huì)，那走神的機(jī)會(huì)肯定是很大的。上課的時(shí)候防止走神，盡量跟老師多互動(dòng)，對(duì)于老師的提問要每一個(gè)問題都去思考，不給自己大腦一個(gè)空閑的機(jī)會(huì)，如果一旦空閑下來，就會(huì)導(dǎo)致上課注意力不集中。

提高上課聽課的注意力

很多實(shí)踐表明，初中生們上課走神一大部分是因?yàn)樽⒁饬τ嘘P(guān)，一般學(xué)習(xí)成績成績好的學(xué)生都是聽課高度集中注意力的，而學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生都是自己的注意力不夠集中，聽課總會(huì)不由自主的想到別的地方上去。當(dāng)自己的注意力不能集中的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一些小動(dòng)作，比如：摳耳朵，撓頭皮、轉(zhuǎn)筆等之類的小動(dòng)作，這是很影響聽課的效率的，有的初中生甚至?xí)险n打瞌睡，一旦有這些現(xiàn)象一定要及時(shí)制止，提高自己的注意力，不能因?yàn)橐恍┬∈虑榻o分散。

制定自我獎(jiǎng)懲法

聽課的時(shí)候給自己一個(gè)小規(guī)則，告訴自己完成了這個(gè)問題給自己一個(gè)什么獎(jiǎng)勵(lì)，如果沒完成那應(yīng)該怎么懲罰自己，上課的時(shí)候老師不可能每個(gè)學(xué)生都會(huì)照顧到，即使你不小心走神了老師可能一時(shí)半會(huì)也發(fā)現(xiàn)不了，這個(gè)時(shí)候就要靠自己有一個(gè)辦法來約束自己這樣才能從根本上解決自己上課走神的現(xiàn)象。

對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

很多初中生上課走神都是因?yàn)樽约旱膶W(xué)習(xí)興趣不夠濃厚，所以才會(huì)出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。對(duì)于這類學(xué)生小編建議平時(shí)多找老師提問，不管是上課還是下課都找老師去交流交流，平時(shí)上課的時(shí)候多跟老師互動(dòng)，對(duì)上課產(chǎn)生興趣，就會(huì)很大程度上避免上課走神了。

其實(shí)在這里咱們學(xué)堂小編想告訴大家的是同學(xué)們走神并不可怕，只要同學(xué)們?cè)敢庥梅e極并且認(rèn)真的心態(tài)去對(duì)待這件事情，那么一切就可以游刃而解了。上面就是由掌門學(xué)堂小編為大家?guī)淼?，初中生上課走神怎么辦的相關(guān)內(nèi)容，歡迎大家進(jìn)行瀏覽。